[問題] 肌束緊繃問題
小弟運動後，對於一些感覺比較緊繃的肌群，按壓並摳他，會感覺有一條繩子左右移動的
感覺，相對邊的肌肉有時候摳不到，這就是大家在說的緊張的肌群嗎？
所以我如果要放鬆的話就是集中那個部位嗎？
新手問題，請巨巨們鞭小力一點
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.122.30 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572861781.A.8A1.html
MuscleBeach 近期熱門文章
62
186
PTT消費區 即時熱門文章
