[問題] 請推薦 台中地區 的 教練已刪文
自學健身一段時間後遇到瓶頸
想上課精進與突破
目前 173cm 92kg 體脂目測25-30%
三項1rm 90/160/160
但活動度與協調性不佳
爆發力嚴重衰退（越跳越矮......wtf?!?!
目標有
1 優化動作效率
2 改善活動度與協調性
3 減脂到15-20%
希望尋找 台中地區 具有深厚學理背景的教練
（想被糾正觀念，聽與一些理論上的講解）
麻煩大家推薦！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.139.96 (臺灣)
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