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[討論] 知識型健身 IG

看板MuscleBeach (健身)作者 (Chi Chi)時間6年前 (2019/10/15 11:42), 編輯推噓31(31推 0噓 18→)
留言49則, 31人參與, 6年前最新討論串1/1
之前有人分享與討論過推薦的健身 youtube 頻道 但好像沒有人分享 IG 的，因為我個人相對於看 youtube 頻道比較常滑 IG 不過台灣很多健身 youtuber 的 IG 基本上都是比較生活類型的貼文 頂多就是訓練紀錄，所以比較沒有實用性較高的內容或知識（要看的話還是得去他們的 youtube 看） 以下是幾個我自己有在追蹤的台灣知識型健身 IG @atp__team atpteam好像是一群台中handsup的教練們經營的 內容涵蓋運動生理、課表編排、解剖與肌動學、訓練方式等等 都寫得很深，比較適合想了解訓練背後原理、想當教練、對運動科學有極大興趣的人 http://i.imgur.com/53ROHqk.jpg
http://i.imgur.com/ZgkeXe4.jpg
@hypercore_fitness 版主大大威力的健身房，從以前就有追蹤，大部分都是好看的照片 但近期發現也開始出運動內容的相關知識，包括動作教學、營養類型、運動生理等等 內容相對於 atp 比較深入淺出，就是文字表達與圖片呈現上比較不會讓人覺得很深奧難懂 但也不會因為這樣就覺得他們的內容比較不專業，他們一樣會附研究文獻 而且他們也有 youtube 頻道，最近有 mike 跟 KD 的備賽紀錄以及動作教學影片 然後整體 IG 版面的視覺一致性比較順眼XD http://i.imgur.com/BQiWnBH.jpg
http://i.imgur.com/R4LUg4X.jpg
@akrofitness 前勁健身房的 IG ，以前就都會看老闆在 fb 講的健身知識影片 他們 IG 的健身內容幾乎都是動作類型的，常見的動作錯誤這種 文字敘述一樣是講到這個姿勢或動作錯誤的原因，以及會造成的傷害 不過比較可惜的是以圖片呈現，畢竟動作還是以影片呈現會比較完整 http://i.imgur.com/uMuRFUj.jpg
http://i.imgur.com/D50k7y0.jpg
@nutruelife 營養師杯蓋的 IG ，內容就是以營養為主，但也有涵蓋運動生理 畢竟我們吃的東西都會影響我們的身體反應 除了常見的食物熱量以外，也會結合生活或時事來詮釋食物或營養學 http://i.imgur.com/CXW9Z3a.jpg
http://i.imgur.com/JdyGBJi.jpg
@chiru.tsai 前 ACE 講師，內容主要是運動生理，然後幾乎寫運動內容的貼文都是直接用文獻來說明 讓人更相信他的專業性，然後之前也有兩篇關於教練、物理治療師、營養師的工作領域分界 也造成了一波討論，雖然教練確實很常會跨到有點接近物理治療師或營養師的工作範疇 但我個人覺得那個界線是很不明確的，我相信大家都不是故意想去搶他人飯碗 大家都只是想讓學生或客戶更好罷了 http://i.imgur.com/UiJzRbB.jpg
http://i.imgur.com/fQebdk4.jpg
下次有機會在寫個國外我覺得頗實用的健身 IG 大家平常都看那些知識型健身 IG 呢？ ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.43.44.102 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1571110925.A.A55.html
推
10/15 11:49, 6年前 , 1F
感謝分享！
10/15 11:49, 1F
推
10/15 11:52, 6年前 , 2F
睿秋～～以前叫大學生小廚房
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10/15 11:53, 6年前 , 3F
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推
10/15 12:33, 6年前 , 4F
推廣一下我自己的健身IG，目前以新手大眾的資訊為主，d
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10/15 12:33, 6年前 , 5F
card、ptt版上有時候也會看到我的文章，有問題都可以發
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10/15 12:33, 6年前 , 6F
問，之前是一名護理師XD https://i.imgur.com/Mdf6yhl.
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10/15 12:34, 6年前 , 7F
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推
10/15 12:36, 6年前 , 8F
另外謝謝原PO的整理，有好幾位都是我學習的對象
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推
10/15 13:16, 6年前 , 9F
睿秋不錯
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推
10/15 14:06, 6年前 , 10F
感謝
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推
10/15 15:19, 6年前 , 11F
推！謝謝整理
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推
10/15 15:36, 6年前 , 12F
推一個infit.team
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10/15 15:37, 6年前 , 13F
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推
10/15 15:49, 6年前 , 14F
我也是比較常看IG，畢竟Youtube要花比較多時間，假日才
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10/15 15:49, 6年前 , 15F
才有空看
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推
10/15 15:54, 6年前 , 16F
@achievefitnessboston 也會比較姿勢的正確跟錯誤
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10/15 15:54, 6年前 , 17F
重點是男教練長得爆像Peeta 根本分身
10/15 15:54, 17F
推
10/15 16:32, 6年前 , 18F
推一下我自己的XD 主要以放鬆的知識為主 有興趣可以追
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10/15 16:32, 6年前 , 19F
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推
10/15 16:42, 6年前 , 20F
國外的話 squartuniversity也不錯
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推
10/15 17:00, 6年前 , 21F
10/15 17:00, 21F
推
10/15 17:04, 6年前 , 22F
謝謝分享
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推
10/15 17:24, 6年前 , 23F
推
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推
10/15 17:56, 6年前 , 24F
小珂的我覺得很棒!
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推
10/15 18:00, 6年前 , 25F
大推! 感謝
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推
10/15 19:07, 6年前 , 26F
謝謝分享
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推
10/15 20:36, 6年前 , 27F
推
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推
10/15 20:39, 6年前 , 28F
推睿秋和國外的@pheasyque
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10/15 20:43, 6年前 , 29F
依藥事法，只有營養師有資格教人怎麼吃；其他健身網紅
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10/15 20:43, 6年前 , 30F
只能大方向告戒，不能開飲食菜單與細項，這是違法的
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10/15 20:44, 6年前 , 31F
很多健身網紅真得不停的吃這塊法規的豆腐。
10/15 20:44, 31F
推
10/15 22:08, 6年前 , 32F
R大很認真 剛在臉書社團也看到你po
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推
10/15 22:29, 6年前 , 33F
當然是我家練健康啊！
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10/15 22:29, 6年前 , 34F
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10/15 22:30, 6年前 , 35F
雖然叫練健康但我們是認真訓練的
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推
10/15 23:27, 6年前 , 36F
推@wellness_mama_daphne比較偏營養飲食 結合運動 得
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推
10/16 01:16, 6年前 , 37F
記得台灣營養師限制相關科系才能考
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10/16 01:17, 6年前 , 38F
不過有些網紅準備的資料跟知識其實是專業的
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10/16 01:18, 6年前 , 39F
如果他們也去考執照未必考不上
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推
10/16 01:49, 6年前 , 40F
謝謝小b大的支持
10/16 01:49, 40F
推
10/16 11:14, 6年前 , 41F
推大學學長 @sci_food_alex
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推
10/16 17:18, 6年前 , 42F
好強羨慕...
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推
10/16 20:21, 6年前 , 43F
推整理
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推
10/16 21:51, 6年前 , 44F
同樣推sci_food_alex 回答問題也很用心
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推
10/17 00:31, 6年前 , 45F
推整理 台中推一下ATP_team 文章有深有淺
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10/18 01:03, 6年前 , 46F
網路上寫文章、拍片、回答問題其實就是openbook考試，
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10/18 01:04, 6年前 , 47F
根本看不出專業能力，反而是蒐集資料的能力。剛好那些
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10/18 01:05, 6年前 , 48F
賣課的就可以在網路上裝作很專業，吸引那些啥都不懂的人
10/18 01:05, 48F
推
10/20 23:42, 6年前 , 49F
腿
10/20 23:42, 49F
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