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[閒聊] 可以接受一次最多拿幾對啞鈴啊?

看板MuscleBeach (健身)作者 (imagination)時間6年前 (2019/10/11 11:57), 編輯推噓48(52推 4噓 35→)
留言91則, 65人參與, 6年前最新討論串1/1
各位好 最近在WG練肩 做側飛鳥的時候 都喜歡用遞減組 可是也不好意思多拿幾對 不然就是離峰時間直接在啞鈴架前面做 有人要用就直接給他用 有時候看到一些人一拿就四對 我臉皮比較薄大概最多就兩對 各位可以接受其他人一次最多拿幾對啞鈴呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.88.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1570766221.A.E06.html
推
10/11 12:04, 6年前 , 1F
臉皮的厚度，決定你能拿的啞鈴數。
10/11 12:04, 1F
推
10/11 12:06, 6年前 , 2F
三組內 應該都還好
10/11 12:06, 2F
推
10/11 12:06, 6年前 , 3F
也是兩對～再多不好意思了但也看過蠻多拿三對以上的
10/11 12:06, 3F
推
10/11 12:07, 6年前 , 4F
看人，每個人臉皮厚度不同
10/11 12:07, 4F
推
10/11 12:08, 6年前 , 5F
看練的部位吧 我自己遞減拿二至三對
10/11 12:08, 5F
推
10/11 12:12, 6年前 , 6F
臉部肌肉訓練
10/11 12:12, 6F
推
10/11 12:15, 6年前 , 7F
我是每一組都會放回去
10/11 12:15, 7F
→
10/11 12:27, 6年前 , 8F
其實沒什麼差 重點是你組間休息時不要霸佔啞鈴 可以借人
10/11 12:27, 8F
→
10/11 12:33, 6年前 , 9F
同七樓
10/11 12:33, 9F
推
10/11 12:35, 6年前 , 10F
固定放回去
10/11 12:35, 10F
噓
10/11 12:35, 6年前 , 11F
我看過一次拿四組 有夠傻眼
10/11 12:35, 11F
推
10/11 12:54, 6年前 , 12F
啞鈴區如果只有我一個人在練，我才“有可能”拿兩組
10/11 12:54, 12F
→
10/11 12:54, 6年前 , 13F
練遞減組合，如果有其他人在練我只會拿一組
10/11 12:54, 13F
推
10/11 13:15, 6年前 , 14F
一樓XDDDDDDD
10/11 13:15, 14F
→
10/11 13:16, 6年前 , 15F
我比較輕的重量會用小槓片代替，這樣比較不會不好意思
10/11 13:16, 15F
推
10/11 13:26, 6年前 , 16F
沒人就拿兩對 有人就一次一對
10/11 13:26, 16F
推
10/11 13:27, 6年前 , 17F
放回去再拿
10/11 13:27, 17F
推
10/11 13:32, 6年前 , 18F
1對
10/11 13:32, 18F
推
10/11 13:33, 6年前 , 19F
我也看過練胸拿四組的 問他要不要用還很不耐煩
10/11 13:33, 19F
推
10/11 13:34, 6年前 , 20F
看人多不多
10/11 13:34, 20F
推
10/11 13:40, 6年前 , 21F
我一次就是一對 不會再多
10/11 13:40, 21F
推
10/11 13:44, 6年前 , 22F
恥度不夠，最多兩組
10/11 13:44, 22F
→
10/11 13:46, 6年前 , 23F
我能力不夠，兩對已經很夠用了
10/11 13:46, 23F
推
10/11 13:52, 6年前 , 24F
20公斤內啞鈴塔真的值得購買，健身房用大的比較沒人搶
10/11 13:52, 24F
推
10/11 14:33, 6年前 , 25F
兩個。 （不同重量）
10/11 14:33, 25F
→
10/11 14:34, 6年前 , 26F
如果清重量的我會盡量不要休太久趕快用完
10/11 14:34, 26F
推
10/11 14:38, 6年前 , 27F
幾對不是重點，重點是願意共享跟不要拿了就坐在那滑
10/11 14:38, 27F
→
10/11 14:39, 6年前 , 28F
手機，啞鈴擺在地上裝飾
10/11 14:39, 28F
推
10/11 14:41, 6年前 , 29F
就算是遞減組 放回啞鈴再拿另外一組也不會花太多時間 最討
10/11 14:41, 29F
→
10/11 14:41, 6年前 , 30F
厭踩在啞鈴上滑手機
10/11 14:41, 30F
推
10/11 15:03, 6年前 , 31F
3組，休息會計時，且不玩手機
10/11 15:03, 31F
推
10/11 15:13, 6年前 , 32F
同7樓
10/11 15:13, 32F
推
10/11 15:31, 6年前 , 33F
我只有一雙手，一次只拿一對
10/11 15:31, 33F
→
10/11 15:34, 6年前 , 34F
拿兩對還可以理解成換小重量，拿到三對的不知道是不會
10/11 15:34, 34F
→
10/11 15:34, 6年前 , 35F
抓重量還是懶得擺回去
10/11 15:34, 35F
推
10/11 15:40, 6年前 , 36F
一次拿一組 要換就把原本的放回去 不是常識嗎…
10/11 15:40, 36F
噓
10/11 15:43, 6年前 , 37F
你臉皮上不是有嘴嗎..溝通一下不會?Zzz
10/11 15:43, 37F
推
10/11 15:55, 6年前 , 38F
你越壯就可以拿越多
10/11 15:55, 38F
→
10/11 16:01, 6年前 , 39F
我dropset都是趁沒人直接在架子旁邊作
10/11 16:01, 39F
推
10/11 16:33, 6年前 , 40F
一對 +1
10/11 16:33, 40F
→
10/11 16:33, 6年前 , 41F
一堆男生每種重量都拿 超沒品
10/11 16:33, 41F
→
10/11 16:34, 6年前 , 42F
拿 輕 中 重 超煩
10/11 16:34, 42F
推
10/11 16:38, 6年前 , 43F
萵苣常常有菜逼八2-10全部拿一對
10/11 16:38, 43F
推
10/11 16:48, 6年前 , 44F
媽的拿一大堆啞鈴真他媽北爛 別人都不用練
10/11 16:48, 44F
推
10/11 16:58, 6年前 , 45F
抓槓片練就好了
10/11 16:58, 45F
推
10/11 17:08, 6年前 , 46F
該練面肌大
10/11 17:08, 46F
推
10/11 17:09, 6年前 , 47F
兩組差不多
10/11 17:09, 47F
推
10/11 17:15, 6年前 , 48F
我會去用機械式側飛鳥練，愛怎麼遞減就遞減
10/11 17:15, 48F
推
10/11 17:57, 6年前 , 49F
拿越多 肌肉練得越小！
10/11 17:57, 49F
推
10/11 18:46, 6年前 , 50F
2組就是極限了 1樓臉皮真的蠻厚的 XD
10/11 18:46, 50F
噓
10/11 19:59, 6年前 , 51F
用一組拿一組啊 234組一樣厚臉皮 不用分這麼細
10/11 19:59, 51F
推
10/11 19:59, 6年前 , 52F
他能全部放到屁眼裡我就隨他拿幾組
10/11 19:59, 52F
推
10/11 21:36, 6年前 , 53F
2組 但會占用一邊cable做側飛 然後接坐姿+站姿肩飛
10/11 21:36, 53F
→
10/11 21:36, 6年前 , 54F
而且我覺得多拿幾組也好 有時候肩飛 飛出去 可以馬上
10/11 21:36, 54F
→
10/11 21:37, 6年前 , 55F
有另外一組啞鈴可以用 做完超級組再去撿飛出去的啞鈴
10/11 21:37, 55F
推
10/11 21:44, 6年前 , 56F
拿超過兩組真的會白眼，尤其是拿那種只差2.5公斤左右的
10/11 21:44, 56F
推
10/11 22:54, 6年前 , 57F
遇過要拿架上的，旁邊有人出聲那組他待會有練，傻眼
10/11 22:54, 57F
→
10/11 23:11, 6年前 , 58F
我亞鈴都坐擁右邊
10/11 23:11, 58F
→
10/11 23:11, 6年前 , 59F
右抱
10/11 23:11, 59F
推
10/11 23:29, 6年前 , 60F
其實拿三對 但認真練就算了 那天遇到一個拿輕重量兩對 做
10/11 23:29, 60F
→
10/11 23:29, 6年前 , 61F
完一組玩手機5分鐘以上 不然就是人消失 我要借還找不到人
10/11 23:29, 61F
→
10/11 23:29, 6年前 , 62F
覺得很賭藍
10/11 23:29, 62F
→
10/11 23:29, 6年前 , 63F
樓上遇到那種人就直接拿別客氣呀...
10/11 23:29, 63F
推
10/11 23:43, 6年前 , 64F
今天下午才在中華窩俊看到一個戴耳機拿了四組啞鈴在那邊
10/11 23:43, 64F
→
10/11 23:43, 6年前 , 65F
練肩，還在那邊哀嚎鬼叫，看了一下都是輕重量，我都戴耳
10/11 23:43, 65F
→
10/11 23:43, 6年前 , 66F
機了還是聽得到他的鬼叫可見唉的有多大聲
10/11 23:43, 66F
推
10/11 23:57, 6年前 , 67F
我看過拿四組的，重點也不是大肌肌
10/11 23:57, 67F
推
10/12 00:47, 6年前 , 68F
看到男生把10公斤以下都拿走真的很想揍人
10/12 00:47, 68F
推
10/12 05:39, 6年前 , 69F
樓上推文是在針對性別?
10/12 05:39, 69F
→
10/12 08:51, 6年前 , 70F
男生肩飛 拿不到10很正常吧 5就很有感了
10/12 08:51, 70F
→
10/12 10:02, 6年前 , 71F
健工5磅到25磅只放一組才不合理
10/12 10:02, 71F
→
10/12 10:03, 6年前 , 72F
明明使用頻率最高
10/12 10:03, 72F
推
10/12 15:40, 6年前 , 73F
覺得越菜的越愛霸佔啞鈴然後滑超久的手機
10/12 15:40, 73F
→
10/12 18:02, 6年前 , 74F
屁孩集中文。啞鈴當然一次拿一對就好，當健身房你開的
10/12 18:02, 74F
→
10/12 18:03, 6年前 , 75F
幾個人一起練，就拿幾對啞鈴，這是基本尊重
10/12 18:03, 75F
推
10/12 18:25, 6年前 , 76F
我也拿2對而已 拿4倒是發揮一下公德心吧 拿這麼多不留
10/12 18:25, 76F
→
10/12 18:25, 6年前 , 77F
給別人用幹嘛
10/12 18:25, 77F
推
10/12 19:03, 6年前 , 78F
以前去運動中心，最重的20kg，遇過有人把14~20kg全部霸
10/12 19:03, 78F
推
10/13 07:10, 6年前 , 79F
一對
10/13 07:10, 79F
→
10/13 07:57, 6年前 , 80F
看過8 10 12 14 16各拿一隻的 很傻眼
10/13 07:57, 80F
→
10/13 10:55, 6年前 , 81F
我遇過六對啞鈴，地上滿滿的一片，但不是在台灣
10/13 10:55, 81F
→
10/13 11:14, 6年前 , 82F
3
10/13 11:14, 82F
推
10/13 11:53, 6年前 , 83F
一對，沒有在用就拿回去放
10/13 11:53, 83F
→
10/13 12:17, 6年前 , 84F
一對...我只有兩隻手。
10/13 12:17, 84F
推
10/13 13:52, 6年前 , 85F
大家一樣是付錢健身，換別人一次拿兩對去練，健身房
10/13 13:52, 85F
→
10/13 13:53, 6年前 , 86F
那麼多人練都拿多組練，那後來的人怎麼辦
10/13 13:53, 86F
噓
10/13 15:27, 6年前 , 87F
一對 不要影響別人
10/13 15:27, 87F
推
10/13 20:01, 6年前 , 88F
拿兩對就會怕被扁了 ☺
10/13 20:01, 88F
→
10/13 22:36, 6年前 , 89F
人少的話無所謂拉 人多兩對就覺得很多了 畢竟wg人真的
10/13 22:36, 89F
→
10/13 22:37, 6年前 , 90F
蠻多的 啞鈴也就那幾組
10/13 22:37, 90F
推
11/04 11:37, 6年前 , 91F
一對用完再換+1
11/04 11:37, 91F
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