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[閒聊] 健身常犯的錯誤

看板MuscleBeach (健身)作者 (帥勳)時間6年前 (2019/10/02 16:50), 6年前編輯推噓14(33推 19噓 26→)
留言78則, 64人參與, 6年前最新討論串1/1
在WG健身也一段日子了 每當間隔休息的時候 都會看旁邊的人在做什麼 很常看到有些人的支點都跑掉 很想要把他的手肘黏起來欸 想當初以前教練帶我的時候 都叫我支點要固定 不然根本沒有效果 或是在做腿推舉的時候 常常看到很多人腳完全伸直 其實這樣很容易傷到膝蓋 不能到完全伸直 但也有人謹記這點根本沒做滿XD 話說大家還有看過哪些健身常犯的錯誤嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.37.203 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1570006219.A.447.html
推
10/02 16:54, 6年前 , 1F
休息的時候一直看別人
10/02 16:54, 1F
→
10/02 16:57, 6年前 , 2F
上網問隔一星期的inbody看有沒有進步
10/02 16:57, 2F
推
10/02 16:59, 6年前 , 3F
比較常見的應該是滑輪下拉亂拉吧
10/02 16:59, 3F
推
10/02 17:05, 6年前 , 4F
在器材上滑手機，做一分鐘休三分鐘，霸佔器材
10/02 17:05, 4F
→
10/02 17:07, 6年前 , 5F
看輕別人，卻忘了自己也曾這樣過。
10/02 17:07, 5F
→
10/02 17:08, 6年前 , 6F
肥宅生來就是一場錯誤
10/02 17:08, 6F
推
10/02 17:12, 6年前 , 7F
槓片不歸位
10/02 17:12, 7F
推
10/02 17:12, 6年前 , 8F
用力丟槓鈴或啞鈴來吸引別人的注意
10/02 17:12, 8F
推
10/02 17:13, 6年前 , 9F
我都做30秒，休五分鐘
10/02 17:13, 9F
推
10/02 17:15, 6年前 , 10F
健身常犯的錯誤是常打錯字
10/02 17:15, 10F
推
10/02 17:18, 6年前 , 11F
很想 手肘
10/02 17:18, 11F
→
10/02 17:21, 6年前 , 12F
手肘 三聲
10/02 17:21, 12F
推
10/02 17:25, 6年前 , 13F
當然是 臭汗 不擦，噁
10/02 17:25, 13F
推
10/02 17:29, 6年前 , 14F
每次在健工看到不擦椅子的 頭很痛 滿滿的汗
10/02 17:29, 14F
推
10/02 17:30, 6年前 , 15F
深蹲姿勢錯誤的很多啊常常看到 自己不注意也很容易歪掉
10/02 17:30, 15F
推
10/02 17:33, 6年前 , 16F
做完一直看別人的這種錯誤也是讓我感到很不爽
10/02 17:33, 16F
推
10/02 17:34, 6年前 , 17F
住海邊
10/02 17:34, 17F
噓
10/02 17:35, 6年前 , 18F
健身完衝來ptt公審的Zzz
10/02 17:35, 18F
推
10/02 17:42, 6年前 , 19F
女教練跟你打招呼,就覺得人家對你有意思
10/02 17:42, 19F
推
10/02 17:46, 6年前 , 20F
ㄓㄡˇ 不謝
10/02 17:46, 20F
推
10/02 17:48, 6年前 , 21F
一般人姿勢錯誤自己也不會知道吧 買教練課的好處就是可以
10/02 17:48, 21F
→
10/02 17:48, 6年前 , 22F
馬上修正
10/02 17:48, 22F
推
10/02 17:51, 6年前 , 23F
槓鈴20公斤就在那邊丟不知道丟三小
10/02 17:51, 23F
噓
10/02 17:53, 6年前 , 24F
健身最常犯的錯誤就是自以為健身老鳥發一篇這種廢文
10/02 17:53, 24F
噓
10/02 17:55, 6年前 , 25F
同意樓上，跟考到吃便當的C級教練就跟神一樣的指教他
10/02 17:55, 25F
→
10/02 17:55, 6年前 , 26F
人
10/02 17:55, 26F
噓
10/02 17:57, 6年前 , 27F
你可以去建議Eddie拉500公斤的時候不要圓背
10/02 17:57, 27F
→
10/02 18:01, 6年前 , 28F
上過幾堂課就覺得自己很厲害 << 這項錯誤吧
10/02 18:01, 28F
→
10/02 18:06, 6年前 , 29F
哇哈哈哈，好壞
10/02 18:06, 29F
→
10/02 18:10, 6年前 , 30F
推文一堆很壞
10/02 18:10, 30F
噓
10/02 18:17, 6年前 , 31F
乳臭未乾 錯字連篇
10/02 18:17, 31F
※ 編輯: shenken (39.10.45.162 臺灣), 10/02/2019 18:19:54
噓
10/02 18:22, 6年前 , 32F
你有沒有聽過 達克效應？
10/02 18:22, 32F
噓
10/02 18:24, 6年前 , 33F
最常看到的錯誤就是健身不健腦
10/02 18:24, 33F
噓
10/02 18:25, 6年前 , 34F
覺得自己比別人強比別人懂 這錯誤最好都不要犯 人外有人
10/02 18:25, 34F
→
10/02 18:25, 6年前 , 35F
巨巨都馬很謙虛
10/02 18:25, 35F
推
10/02 18:50, 6年前 , 36F
腿推舉那個很有感，每次都超怕聽到奇怪的聲音，就是骨頭受
10/02 18:50, 36F
→
10/02 18:51, 6年前 , 37F
傷了；之前看過wg巡場想指正，結果那個會員態度超差拒絕，
10/02 18:51, 37F
→
10/02 18:51, 6年前 , 38F
下一秒...QQ
10/02 18:51, 38F
推
10/02 19:06, 6年前 , 39F
我都看奶 血液跑錯地方
10/02 19:06, 39F
→
10/02 19:26, 6年前 , 40F
被體適能產業賣課的人洗腦帶風向就是一大錯誤。
10/02 19:26, 40F
推
10/02 19:33, 6年前 , 41F
看到蔬菜就知道這是反串了XD
10/02 19:33, 41F
→
10/02 19:45, 6年前 , 42F
健身中心忘了帶毛巾吧
10/02 19:45, 42F
噓
10/02 20:36, 6年前 , 43F
哈 原PO超猛
10/02 20:36, 43F
推
10/02 20:54, 6年前 , 44F
最常看到的就是臥推自殺握法 國外一堆出事影片 卻還是一
10/02 20:54, 44F
→
10/02 20:54, 6年前 , 45F
堆不怕死的這樣握
10/02 20:54, 45F
推
10/02 22:36, 6年前 , 46F
一直看女教練屁股。開啟示視眼
10/02 22:36, 46F
噓
10/02 22:44, 6年前 , 47F
不簽聯絡簿
10/02 22:44, 47F
推
10/02 23:17, 6年前 , 48F
最怕看到腿推反折吧…
10/02 23:17, 48F
推
10/02 23:30, 6年前 , 49F
我也在WG一年多 最常看到就是練胸推都用肩膀在出力的
10/02 23:30, 49F
噓
10/03 00:05, 6年前 , 50F
就是不好好練自己的以為自己看了幾個YT影片就專業到炸
10/03 00:05, 50F
→
10/03 00:21, 6年前 , 51F
你是不是在國強店呀?我今天看到有一個男生不練到處看
10/03 00:21, 51F
→
10/03 00:21, 6年前 , 52F
別人，然後北七呵呵笑
10/03 00:21, 52F
噓
10/03 00:33, 6年前 , 53F
真專業ㄛ
10/03 00:33, 53F
噓
10/03 00:53, 6年前 , 54F
管太多
10/03 00:53, 54F
推
10/03 00:54, 6年前 , 55F
板橋建工有個女教練腿和臀都超性感
10/03 00:54, 55F
推
10/03 01:21, 6年前 , 56F
樓上金變態
10/03 01:21, 56F
推
10/03 01:21, 6年前 , 57F
難免會歪啊…
10/03 01:21, 57F
推
10/03 01:42, 6年前 , 58F
超大重量守正蹲
10/03 01:42, 58F
推
10/03 01:45, 6年前 , 59F
上ptt發文
10/03 01:45, 59F
噓
10/03 02:50, 6年前 , 60F
常看到長的醜的 還在那四處觀察
10/03 02:50, 60F
推
10/03 07:47, 6年前 , 61F
常見的錯誤就是覺得自己練不起來就打藥
10/03 07:47, 61F
→
10/03 07:47, 6年前 , 62F
或是明明已經練得不錯了，卻還要打藥破壞美感
10/03 07:47, 62F
→
10/03 07:48, 6年前 , 63F
第三種錯誤就是為了上台比賽就打藥，然後被抓到只會說
10/03 07:48, 63F
→
10/03 07:48, 6年前 , 64F
別人也都有打，不打，拿什麼跟人比
10/03 07:48, 64F
→
10/03 07:49, 6年前 , 65F
最後一種就是打藥還不承認，說自己是誤食企圖合理化自己
10/03 07:49, 65F
→
10/03 07:49, 6年前 , 66F
是個OO的OO的事實
10/03 07:49, 66F
→
10/03 09:11, 6年前 , 67F
到底是誰說健身房大家都練自己的 沒空看別人
10/03 09:11, 67F
噓
10/03 09:54, 6年前 , 68F
喔你好棒
10/03 09:54, 68F
推
10/03 10:52, 6年前 , 69F
常犯的錯誤就是愛管別人怎麼想怎麼做，人家隨便一句「
10/03 10:52, 69F
→
10/03 10:52, 6年前 , 70F
不想練太壯」就生氣氣
10/03 10:52, 70F
噓
10/03 10:58, 6年前 , 71F
常犯的錯誤就是你犯的那些錯誤==
10/03 10:58, 71F
→
10/03 13:00, 6年前 , 72F
常犯的錯誤就是手指跟舌頭的肌肉練得比胸肌勤
10/03 13:00, 72F
→
10/03 14:06, 6年前 , 73F
常見的錯誤就是覺得大家都是錯的而且上來PO文批評
10/03 14:06, 73F
噓
10/03 16:42, 6年前 , 74F
像你一樣自以為別人都錯的自己才是對的
10/03 16:42, 74F
噓
10/03 16:42, 6年前 , 75F
我他爽就好。你管那麼多幹嘛？
10/03 16:42, 75F
推
10/03 20:55, 6年前 , 76F
總覺的有女生往我這邊看，好像在看我
10/03 20:55, 76F
噓
10/04 08:19, 6年前 , 77F
廢文
10/04 08:19, 77F
推
10/05 12:29, 6年前 , 78F
組間休息發廢文...就是說你
10/05 12:29, 78F
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