[閒聊] 桃園市健力委員會-初階健力推廣班已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者csiers0613 (AlvisWen)時間6年前 (2019/09/30 20:14)推噓4(4推 0噓 0→)

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「額滿囉」如有任何問題請隨時私訊臉書粉絲團，謝謝您的支持！妳/你也是嘴上常攘嚷著好累想放棄，身體卻很老實地決不後退的人嗎？我們知道妳/妳也是，面對挑戰和困難，即使沮喪也不放棄的人！請讓桃力成為妳/你在面對槓鈴、面對重量時，一起不放棄、不後退的夥伴！初階健力推廣班報名表單在這兒 https://forms.gle/SD2P2JxCuCQ5rrtEA 一、研習主辦單位：桃園市健力委員會二、研習對象： 1.此梯次只招收6名夥伴 2.不限年齡、性別 3.面對固定器材爆滿排隊，卻不知如何操作自由重量來運動的朋友 4.對健力運動有興趣的朋友 5.對於使用槓鈴來訓練有興趣的朋友 6.想知道如何找到適合自己的教練的朋友三、講師介紹 1. 主講師姓名：郭定南/南哥/Nan 量級:舉重61公斤/健力59公斤舉重訓練年資：9年健力訓練年資：2年舉重競賽成績： 103年舉重總統盃亞軍 104年舉重青年盃亞軍 104年舉重總統盃亞軍 104年舉重大專盃金牌 105年舉重總統盃亞軍 106年舉重全大運金牌 106年舉重總統盃金牌 107年舉重青年盃金牌曾獲選世青、亞青舉重國手健力競賽成績： 106年台北健力協會硬舉單項金牌 106年成吉思汗單項硬舉金牌 107年成吉思汗健力三項亞軍 2018年香港CPL健力三項金牌並榮獲最佳舉者 107年成吉思汗單項硬舉季軍 108年成吉思汗健力三項季軍 https://i.imgur.com/niCcWUu.jpg

2.助教：張華砡、范小凡（兩位皆為各健力賽事現役選手）四、研習費用： 1. 10/31前費用:300元/1人<早鳥優惠> 2. 11/01起費用:500元/1人五、研習地點：桃園有家健身健身中心六、研習地址：桃園市桃園區中平路102號B1 七、研習日期時間：2019/11/17（日）10:00am-12:00pm 八、研習內容： 1.什麼是健力三項？ 2.如何使用槓鈴自我訓練？ 3.訓練後要做什麼能幫助恢復？ https://i.imgur.com/XoHi8JI.jpg

https://i.imgur.com/U4ffWlQ.jpg

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