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[閒聊] 大胃王有辦法正常增肌嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (爹爹)時間6年前 (2019/09/28 15:14), 編輯推噓12(12推 0噓 38→)
留言50則, 22人參與, 6年前最新討論串1/1
前幾天跟一起健身的朋友聊天聊到大胃王 不是指那種本來是正常人然後把食量硬練出來的 而是像千千這種莫名奇妙可以吃超多的大胃王 他們的熱量到底都吃到哪裡去了？ 這種大胃王有辦法像平常健身的人計算TDEE，控制熱量然後增肌嗎？ 如果可以照他們這樣吃又沒在消耗早就應該爆肥才對 如果他們想認真增肌真的有辦法增的起來嗎 純粹好奇閒聊 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.80.195 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569654841.A.17B.html
推
09/28 15:21, 6年前 , 1F
問豪豪
09/28 15:21, 1F
→
09/28 15:25, 6年前 , 2F
他們的胃已經彈性疲乏了 而人類的消化能力有極限 他們那種
09/28 15:25, 2F
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09/28 15:26, 6年前 , 3F
塞法 拉屎時應該會拉出很多半成品 也許還要加上先天吸收不
09/28 15:26, 3F
推
09/28 15:26, 6年前 , 4F
小林尊啊 他是說脂肪太多會阻礙胃的延展
09/28 15:26, 4F
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09/28 15:26, 6年前 , 5F
良、基代高之類的優勢
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09/28 15:32, 6年前 , 6F
半成品好有畫面lol~~~
09/28 15:32, 6F
推
09/28 15:36, 6年前 , 7F
大胃王也不會沒事每餐吃那麼多吧...
09/28 15:36, 7F
推
09/28 15:55, 6年前 , 8F
這樣吃內分泌都不會失調喔，好奇
09/28 15:55, 8F
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09/28 15:58, 6年前 , 9F
那種通常是吸收有問題，吃了很多但吸收不了都排出去
09/28 15:58, 9F
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09/28 16:04, 6年前 , 10F
所以小林尊會常常拉半根熱狗出來喔....
09/28 16:04, 10F
推
09/28 17:47, 6年前 , 11F
記得以前辣妹曾根曾經透露她一天要上六次大號，所以大胃
09/28 17:47, 11F
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09/28 17:47, 6年前 , 12F
王應該都是還沒吸收就拉出來了
09/28 17:47, 12F
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09/28 17:57, 6年前 , 13F
說不定她私下是仙女餐或運動量很大啊
09/28 17:57, 13F
推
09/28 19:42, 6年前 , 14F
就腸胃有問題啊
09/28 19:42, 14F
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09/28 19:56, 6年前 , 15F
千千每天都有運動 其他大胃王就不知道了
09/28 19:56, 15F
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09/28 20:36, 6年前 , 16F
大胃王跟增肌無關，你指的是吸收不好吧，吸收不好當然增
09/28 20:36, 16F
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09/28 20:36, 6年前 , 17F
肌慢啊
09/28 20:36, 17F
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09/28 20:38, 6年前 , 18F
如果消化好吸收好，那對增肌而言大胃王是優勢，外國很多
09/28 20:38, 18F
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09/28 20:38, 6年前 , 19F
巨巨很多硬塞不下都打成汁在喝。
09/28 20:38, 19F
推
09/28 20:40, 6年前 , 20F
浪費食物==
09/28 20:40, 20F
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09/28 20:44, 6年前 , 21F
Total Daily Energy Expenditure 是指總熱量消耗，所以
09/28 20:44, 21F
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09/28 20:44, 6年前 , 22F
是控制你消秏的量跟你吸收的量，你吃多少不影響你計算TD
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09/28 20:45, 6年前 , 23F
EE，吸收多少才會影響。
09/28 20:45, 23F
推
09/28 23:32, 6年前 , 24F
笑死 拉熱狗
09/28 23:32, 24F
推
09/29 00:46, 6年前 , 25F
豪豪不錯啊
09/29 00:46, 25F
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09/29 11:28, 6年前 , 26F
比賽才會吃這麼多吧?
09/29 11:28, 26F
推
09/29 11:37, 6年前 , 27F
問豪豪
09/29 11:37, 27F
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09/29 12:25, 6年前 , 28F
大家都答非所問，我來回答好了，是的，大胃王如果想要增肌
09/29 12:25, 28F
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09/29 12:26, 6年前 , 29F
是非常困難的，因為他們吸收率很差，先天要練成巨巨就很難
09/29 12:26, 29F
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09/29 12:27, 6年前 , 30F
事實上，也沒有大胃王想要逆天練成巨巨，他們有自己的舞台
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09/29 12:30, 6年前 , 31F
天生瘦的人要練巨就已經很難了，因為天生瘦代表腸胃吸收差
09/29 12:30, 31F
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09/29 12:31, 6年前 , 32F
如果是天生瘦+大胃王體質，那此生可說幾乎是與巨無緣了
09/29 12:31, 32F
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09/30 01:02, 6年前 , 33F
很難講大胃王瘦子在重訓後會不會消化能力跟吸收能力也
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09/30 01:02, 6年前 , 34F
變高，如果沒變高那才是樓上說的。
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09/30 01:10, 6年前 , 35F
更正，大胃王瘦子是消化能力好，吸收差，所以只要你重訓
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09/30 01:10, 6年前 , 36F
後吸收能變好一樣能變巨，在我看來都比消化差吸收好，
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09/30 01:11, 6年前 , 37F
或消化吸收一樣差來的好，前者要硬塞因為容易撐，後者則
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09/30 01:11, 6年前 , 38F
比較浪費食物，當然前提是你重訓完沒改善，所以不要還沒
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09/30 01:11, 6年前 , 39F
嘗試就先入為主。
09/30 01:11, 39F
推
09/30 03:42, 6年前 , 40F
吸收差就少量多餐
09/30 03:42, 40F
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09/30 15:26, 6年前 , 41F
1.沒有文獻證實重訓能提升什麼吸收能力
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09/30 15:27, 6年前 , 42F
2.大胃王是生理機制和一般人不一樣，腸道隘口都比常人寬
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09/30 15:28, 6年前 , 43F
，吃得多並不是消化好，而是當餐的儲存空間多，跟消化無關
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09/30 15:30, 6年前 , 44F
3.你有遇到想當巨巨不成而苦惱的大胃王再來說不要先入為主
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09/30 15:32, 6年前 , 45F
他們的生理機制就是先天不利增肌，沒什麼難不難講的
09/30 15:32, 45F
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09/30 15:33, 6年前 , 46F
還瘦得要死時一天餐費就是普通人好幾倍了，你要他們增肌??
09/30 15:33, 46F
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09/30 15:36, 6年前 , 47F
大胃王不會因為重訓就變回多吃就能長肉長脂肪的一般人體質
09/30 15:36, 47F
推
09/30 16:49, 6年前 , 48F
伙食費會是天價
09/30 16:49, 48F
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10/05 19:05, 6年前 , 49F
這些人腸胃都不正常 曽根經過檢查確實內臟有幾個情
10/05 19:05, 49F
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10/05 19:05, 6年前 , 50F
形不同於一般人 可自行查看日文維基
10/05 19:05, 50F
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