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[問題] 啞鈴或槓鈴推薦

看板MuscleBeach (健身)作者 (　　　忽　　　)時間6年前 (2019/09/26 15:11), 編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 23人參與, 6年前最新討論串1/1
各位巨巨大家好 小弟最近比較想練勤勞一點 爬文一陣子請了版上推薦的教練 家裡也買了複合式的臥推深蹲組 不過因為大多住在公司 教練建議我買一組大重量的器材比較方便練 我想說新手可以用迪卡儂50kg的那組 不過教練說用這個馬上就會不夠重了.... 不過網路上組合式的價格動輒5000-15000怕買到地雷 想問看看有沒有可以推薦的項目 至少要明顯超過上面說的50公斤 然後因為是放公司所以不考慮 買太巨大的器材（架子那些如果小調動帶走不方便） 預算希望一萬以內吧qq 想買個耐用一點的 如果真的超過但很推的就.. 想辦法其他地方省下來去買 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.227.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569481908.A.3F2.html
推
09/26 15:22, 6年前 , 1F
50kg不夠重 您一定很巨
09/26 15:22, 1F
→
09/26 15:24, 6年前 , 2F
50KG很快就不夠用了 這哪門子新手啊XDD
09/26 15:24, 2F
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09/26 15:30, 6年前 , 3F
50真的很快就不夠用了。不用提深蹲硬舉
09/26 15:30, 3F
推
09/26 15:33, 6年前 , 4F
買到50+ 還是去健身房吧
09/26 15:33, 4F
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09/26 15:37, 6年前 , 5F
你有和教練說是放在公司的嗎
09/26 15:37, 5F
推
09/26 15:37, 6年前 , 6F
50公斤啞鈴不夠重，你是不是體重150kg?
09/26 15:37, 6F
推
09/26 15:38, 6年前 , 7F
50kg啞鈴很快就不夠用了 這是謙虛自稱新手啊？
09/26 15:38, 7F
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09/26 15:40, 6年前 , 8F
迪卡儂就好了 有那麼快破關嗎
09/26 15:40, 8F
推
09/26 15:40, 6年前 , 9F
這一定很巨。 五十公斤啞鈴不夠用......兩手就一百公斤
09/26 15:40, 9F
推
09/26 15:41, 6年前 , 10F
您客氣了巨巨巨....
09/26 15:41, 10F
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09/26 15:41, 6年前 , 11F
迪卡儂蠻好脫手的 到時候再去健身房還是轟菌升級
09/26 15:41, 11F
推
09/26 16:00, 6年前 , 12F
我用了一年還在用 真羞愧
09/26 16:00, 12F
推
09/26 16:10, 6年前 , 13F
等等，50kg不是指總重50嗎？分配兩手就是單手25，硬舉
09/26 16:10, 13F
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09/26 16:10, 6年前 , 14F
深蹲不說，臥推也不用3個月吧
09/26 16:10, 14F
推
09/26 16:27, 6年前 , 15F
樓上一定很巨
09/26 16:27, 15F
推
09/26 16:33, 6年前 , 16F
ok，如果是女生那我收回，正常男性，一週4練以上，25k
09/26 16:33, 16F
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09/26 16:33, 6年前 , 17F
g*2握推，新手3個月達成，這很正常吧？
09/26 16:33, 17F
推
09/26 16:37, 6年前 , 18F
應該是25KG*2的啞鈴吧 男生的確有可能不夠重
09/26 16:37, 18F
推
09/26 16:52, 6年前 , 19F
ㄧ邊25kg的話還滿普通的吧？！
09/26 16:52, 19F
推
09/26 17:05, 6年前 , 20F
買調整式啞鈴啊，一邊90磅，應該很夠用
09/26 17:05, 20F
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09/26 17:05, 6年前 , 21F
買兩隻一萬有找
09/26 17:05, 21F
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09/26 18:14, 6年前 , 22F
50是總重啦...我不是什麼巨qq
09/26 18:14, 22F
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09/26 18:15, 6年前 , 23F
組合我看到90*2沒那麼便宜耶。。。
09/26 18:15, 23F
推
09/26 19:15, 6年前 , 24F
我練了一年啞鈴上胸推還只有20kg
09/26 19:15, 24F
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09/26 19:30, 6年前 , 25F
同樓上 我也練了一年
09/26 19:30, 25F
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09/26 19:30, 6年前 , 26F
單手啞鈴卡在55磅卡很久了 60一直上不去..
09/26 19:30, 26F
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09/26 20:15, 6年前 , 27F
我也是練一年多..不過跟版上大大比還算新手就是了
09/26 20:15, 27F
推
09/26 20:23, 6年前 , 28F
弄一組槓鈴+W槓+啞鈴與通用槓片全包約8K吧
09/26 20:23, 28F
推
09/26 20:25, 6年前 , 29F
太壯了吧 一定很巨
09/26 20:25, 29F
推
09/27 09:43, 6年前 , 30F
健身房練兩年多，55lbs(單手)啞鈴臥推可以一組二十
09/27 09:43, 30F
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09/27 09:43, 6年前 , 31F
下
09/27 09:43, 31F
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09/27 12:50, 6年前 , 32F
50在大肌群本來就很不夠了吧...
09/27 12:50, 32F
推
09/27 14:58, 6年前 , 33F
買50kg組再另外買槓片 那組附的槓可承重160kg
09/27 14:58, 33F
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09/27 15:00, 6年前 , 34F
自己測200其實也沒問題 但安全起見槓片還是盡量不
09/27 15:00, 34F
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09/27 15:00, 6年前 , 35F
要放超過160
09/27 15:00, 35F
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09/28 11:28, 6年前 , 36F
謝謝各位 買了90lbx2的用看看
09/28 11:28, 36F
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