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[閒聊] 推薦便宜蛋白質。

看板MuscleBeach (健身)作者 (小C)時間6年前 (2019/09/24 23:49), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
留言22則, 14人參與, 6年前最新討論串1/1
便宜蛋白質大概就是那幾樣.... 雞胸肉、乳清、雞蛋..等等 今天去COSTCO，又發現一樣便宜的蛋白質... https://goods.ruten.com.tw/item/show?21926851244891 2.72公斤COSTCO現場價格是435元， 也就是一公斤160元， 而每一公斤有蛋白質250克， 也就是1公克蛋白質只要0.64元。 (雖然脂肪含量很高，每100公克有17克脂肪) 問題是，買這一大塊回家我也不知道怎麼料理啊， 脂肪量這麼高，也不可能拿來當主食， 保存上也有問題，因為起士超容易發霉， 大家有啥意見？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.16.88 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1569340173.A.711.html
推
09/24 23:52, 6年前 , 1F
買回來先分裝冷凍就不會發霉了啊
09/24 23:52, 1F
推
09/24 23:56, 6年前 , 2F
碳水循環時低碳日拿來吃剛好阿
09/24 23:56, 2F
→
09/25 01:30, 6年前 , 3F
你有沒有看清楚脂肪含量...
09/25 01:30, 3F
→
09/25 02:10, 6年前 , 4F
阿就奶製品呀
09/25 02:10, 4F
推
09/25 02:15, 6年前 , 5F
蛋
09/25 02:15, 5F
推
09/25 03:22, 6年前 , 6F
找個大碗 用刨絲的板子弄一弄配鱈魚香絲吃
09/25 03:22, 6F
→
09/25 03:23, 6年前 , 7F
一次切一塊刨 剩下用保鮮膜包好
09/25 03:23, 7F
推
09/25 03:30, 6年前 , 8F
咕咕雞
09/25 03:30, 8F
→
09/25 04:23, 6年前 , 9F
拿這當蛋白質來源不好吧 脂肪高鈉也高...
09/25 04:23, 9F
推
09/25 07:31, 6年前 , 10F
我買過，買回來切成一塊一塊，保鮮膜包好丟冷凍，提
09/25 07:31, 10F
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09/25 07:31, 6年前 , 11F
前1～2天把要吃的份拿到冷藏退冰
09/25 07:31, 11F
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09/25 07:33, 6年前 , 12F
但是我吃完兩條就不再買了，因為味道實在……不怎麼
09/25 07:33, 12F
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09/25 07:33, 6年前 , 13F
好吃，你可以吃吃看，真的接受不了可以拿去退
09/25 07:33, 13F
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09/25 07:36, 6年前 , 14F
我現在改買costco的“saputo 摩佐羅拉乾酪條”，雖
09/25 07:36, 14F
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09/25 07:36, 6年前 , 15F
然貴很多(其實以起司來說還是算便宜的，味道也普通)
09/25 07:36, 15F
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09/25 07:36, 6年前 , 16F
，但是一條一條分開包裝，保存、攜帶和計算份量都很
09/25 07:36, 16F
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09/25 07:36, 6年前 , 17F
簡單方便
09/25 07:36, 17F
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09/25 09:12, 6年前 , 18F
果果的濃縮原味乳清1克蛋白質也差不多0.65 你吃起司
09/25 09:12, 18F
推
09/25 10:12, 6年前 , 19F
鈉含量太高會爆腎
09/25 10:12, 19F
推
09/25 16:07, 6年前 , 20F
拿去荷蘭 可以跟銀行貸款
09/25 16:07, 20F
推
09/25 20:00, 6年前 , 21F
會腎代償
09/25 20:00, 21F
推
09/26 15:01, 6年前 , 22F
Costco這款味道不太行= =
09/26 15:01, 22F
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