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[問題] 肌肉如何伸展

看板MuscleBeach (健身)作者 (蘿莉塔的精神)時間7年前 (2019/09/18 11:16), 6年前編輯推噓2(2推 0噓 4→)
留言6則, 4人參與, 7年前最新討論串1/1
舉凡國高中學過的 肌肉大部分是收縮的 主要用到肌動蛋白與肌凝蛋白的相互牽引 收縮而產生力量 我就思考 像拉筋時為何我們都說伸展肌肉 肌肉的功能應該只有收縮吧？ 要怎麼才能拉長肌肉 或者有分主動被動？ 例如 肌肉主動收縮 和拉筋時，是關節改變位置 帶動肌肉被拉長 不知大家對此有何看法？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_X01BDA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.11.157 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1568776562.A.914.html
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09/18 11:25, 7年前 , 1F
我也思考為何被動伸展肌肉要說拉筋
09/18 11:25, 1F
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09/18 11:54, 7年前 , 2F
有收縮沒有伸展？蠻奇怪的
09/18 11:54, 2F
推
09/18 11:58, 7年前 , 3F
以前念復健科課本有提到：所謂的拉筋主要是「肌肉本身
09/18 11:58, 3F
感謝 原來如此
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09/18 11:58, 7年前 , 4F
變長」，也就是促進肌元在肌肉兩端新合成(細胞數量變多
09/18 11:58, 4F
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09/18 11:58, 7年前 , 5F
）。實際上肌腱還是韌帶之類的都沒有什麼延展潛能
09/18 11:58, 5F
推
09/18 13:18, 7年前 , 6F
拉筋除了舒緩緊蹦的肌肉外也會提升關節活動度耶
09/18 13:18, 6F
※ 編輯: bestpure (218.164.13.148 臺灣), 09/26/2019 10:24:42
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