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[問題] 台北教練推薦(信義安和)

看板MuscleBeach (健身)作者 (bubu~~)時間5年前 (2019/08/29 22:13), 5年前編輯推噓6(6推 0噓 12→)
留言18則, 11人參與, 5年前最新討論串1/1
大家好， 求女教練推薦(信義安和 or 忠孝敦化 or 科技大樓 附近) 目標: 希望可以減脂增肌 (脫離泡芙人....) 目前: 都是自己在WG用機械式器材，一週運動3-4天， 持續半年了，但覺得自己運動可能動作不好...效果不佳... (這2個月有加上運動中心TRX的課程) 爬版後，收入名單的有KAT和59fitness KAT: 基於好評，之前有FB詢問，但是不知道為什麼遲遲沒等到老闆轉介QQ 59fitness: 預計週末會去參觀 還想請問有其他推薦的地方?? 希望能在信義安和附近 預算單堂課1000-1500，預計一週2堂 感謝大家幫忙~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.11.248 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1567087996.A.A1F.html
推
08/29 22:56, 5年前 , 1F
泡芙人問題是在飲食 不在動作
08/29 22:56, 1F
→
08/29 22:56, 5年前 , 2F
找營養師 然後確實執行吧
08/29 22:56, 2F
飲食的確有問題...因為喜歡吃餅乾，這邊再努力改善戒掉中!!! 除此之外，也維持每週一到四帶自製的便當(水煮雞胸肉+家裡的各種青菜) 謝謝你的建議!!
推
08/29 23:23, 5年前 , 3F
KAT 應該是小編同事太忙漏掉了...我站內信你囉！
08/29 23:23, 3F
沒問題!!
→
08/29 23:28, 5年前 , 4F
08/29 23:28, 4F
推
08/30 00:59, 5年前 , 5F
植健身在善導寺站 如果一週兩堂 一堂1300左右
08/30 00:59, 5F
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08/30 02:30, 5年前 , 6F
推薦我家健身房，練健康
08/30 02:30, 6F
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08/30 02:31, 5年前 , 7F
08/30 02:31, 7F
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08/30 02:31, 5年前 , 8F
長輩友善，女性友善
08/30 02:31, 8F
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08/30 02:32, 5年前 , 9F
裡面沒有巨巨，也沒有甚麼人，訓練環境舒適
08/30 02:32, 9F
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08/30 02:33, 5年前 , 10F
08/30 02:33, 10F
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08/30 02:34, 5年前 , 11F
教練我推薦俐宸，證照比賽經歷都很完整
08/30 02:34, 11F
謝謝大家的推薦，以上的點我會去研究一下，距離稍遠的可能暫時不考慮喔，不好意思~~
推
08/30 08:03, 5年前 , 12F
泡芙人是飲食問題
08/30 08:03, 12F
飲食有問題之外，其實自己的肌肉量也是偏低... 我想應該是自己訓練的強度太低了或是肌肉代償...
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08/30 13:11, 5年前 , 13F
所以你還在WG練嗎?也跑去別家上課 這樣花費感覺蠻高
08/30 13:11, 13F
WG沒有請教練，就月費嚕...然後TRX是團課，所以還可以接受啦XD 接下來可能不上TRX團課，想找教練好好加強重訓這樣 ※ 編輯: shebubu (101.9.140.0 臺灣), 08/30/2019 14:46:41
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08/30 15:28, 5年前 , 14F
半年了，沒有在萵苣認識巨巨或朋友互相教學一下呀XD
08/30 15:28, 14F
推
08/30 20:37, 5年前 , 15F
大安站Active Living
08/30 20:37, 15F
推
08/31 02:29, 5年前 , 16F
如果是萵苣全區的話，推統領店的Sherry，蠻厲害的
08/31 02:29, 16F
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08/31 08:28, 5年前 , 17F
如果是在wg大安店的話蠻推Neil的 原po在wg也可以直接
08/31 08:28, 17F
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08/31 08:28, 5年前 , 18F
找那間店的教練
08/31 08:28, 18F
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