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[問題] 洗澡要洗到背要練哪放鬆哪？

看板MuscleBeach (健身)作者 (then)時間7年前 (2019/08/28 14:04), 7年前編輯推噓16(26推 10噓 15→)
留言51則, 43人參與, 7年前最新討論串1/1
嗨 目前洗澡背部洗不太到 請問 要能洗到背 是特別訓練哪裡或是要放鬆伸展哪裡嗎 謝謝 放鬆三頭！？ 是像綺夢那樣給別人看的姿勢嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.58.169 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1566972276.A.090.html
推
08/28 14:08, 7年前 , 1F
背刷是你的好朋友
08/28 14:08, 1F
推
08/28 14:10, 7年前 , 2F
巨巨都洗不到吧
08/28 14:10, 2F
→
08/28 14:11, 7年前 , 3F
但我弱雞一個 活動度不好也是很難洗QQ
08/28 14:11, 3F
→
08/28 14:11, 7年前 , 4F
多放鬆跟加強活動度試試？
08/28 14:11, 4F
→
08/28 14:12, 7年前 , 5F
你需要的是洗澡的捕 ♂手
08/28 14:12, 5F
推
08/28 14:14, 7年前 , 6F
背刷或搓澡巾
08/28 14:14, 6F
推
08/28 14:21, 7年前 , 7F
我都叫健友幫我刷背，他都拿肥皂幫我放鬆
08/28 14:21, 7F
推
08/28 14:32, 7年前 , 8F
難怪樓上很鬆...我是說背。
08/28 14:32, 8F
→
08/28 14:35, 7年前 , 9F
醒醒吧。那不是肥皂。
08/28 14:35, 9F
→
08/28 14:54, 7年前 , 10F
胸還有活動度 這只能靠平日多伸展
08/28 14:54, 10F
推
08/28 14:58, 7年前 , 11F
醒醒吧，人家只會把肥皂還你，並撂一句你想得美
08/28 14:58, 11F
推
08/28 15:12, 7年前 , 12F
胸椎、肩膀、只有我認真回答
08/28 15:12, 12F
推
08/28 15:31, 7年前 , 13F
不只背其他也幫你洗乾淨
08/28 15:31, 13F
→
08/28 15:31, 7年前 , 14F
買洗澡巾就好了不用練
08/28 15:31, 14F
推
08/28 15:39, 7年前 , 15F
1.交女朋友2.交男朋友3.背刷4.花錢給人洗 洗完全身鬆
08/28 15:39, 15F
推
08/28 15:47, 7年前 , 16F
要能摸到背部肩胛應該要去放鬆過緊的前三角
08/28 15:47, 16F
推
08/28 15:52, 7年前 , 17F
我都不洗的
08/28 15:52, 17F
推
08/28 16:07, 7年前 , 18F
古狗 找肩膀放鬆
08/28 16:07, 18F
推
08/28 16:12, 7年前 , 19F
手要摸肩胛骨需要肩膀的 後伸/內收/內轉
08/28 16:12, 19F
→
08/28 16:23, 7年前 , 20F
菜瓜布吸在磁磚上大概70cm高,就可以邊squat邊刷背了
08/28 16:23, 20F
推
08/28 17:10, 7年前 , 21F
胸大前三角想辦法弄軟
08/28 17:10, 21F
→
08/28 17:11, 7年前 , 22F
請外勞
08/28 17:11, 22F
推
08/28 17:13, 7年前 , 23F
健身時多攀談交朋友，這樣就能一起去淋浴間互相洗背啦
08/28 17:13, 23F
推
08/28 17:53, 7年前 , 24F
需要馬殺雞一下
08/28 17:53, 24F
推
08/28 18:32, 7年前 , 25F
偷渡很巨是吧
08/28 18:32, 25F
→
08/28 18:34, 7年前 , 26F
我都去洗殘廢澡
08/28 18:34, 26F
噓
08/28 18:50, 7年前 , 27F
找一個人跟你一起洗==
08/28 18:50, 27F
推
08/28 19:23, 7年前 , 28F
找男友
08/28 19:23, 28F
推
08/28 19:43, 7年前 , 29F
建議開始徵求數名長期或短期「相互擦背夥伴」。
08/28 19:43, 29F
→
08/28 19:45, 7年前 , 30F
需一位以上，因為如果他沒空，其他人可以支援。
08/28 19:45, 30F
看完以上留言 台灣的男同性戀真的很棒 另外謝謝專業建議 我會放鬆肩膀 胸肌等肌群 那訓練的部分呢 ※ 編輯: thunderguy (114.25.26.210 臺灣), 08/28/2019 20:11:29
推
08/28 20:36, 7年前 , 31F
拿嚕拉拉刷背啊！ 聽得懂嚕拉拉的應該都有年紀了
08/28 20:36, 31F
推
08/28 21:07, 7年前 , 32F
太巨怎麼樣也沒辦法整個背都刷得到
08/28 21:07, 32F
→
08/28 21:08, 7年前 , 33F
我都用長條的洗澡巾解決，大浴巾也行
08/28 21:08, 33F
→
08/28 22:05, 7年前 , 34F
請看護來刷啊~~
08/28 22:05, 34F
噓
08/29 01:37, 7年前 , 35F
關男同什麼事 這地圖炮zzz
08/29 01:37, 35F
噓
08/29 01:51, 7年前 , 36F
有些反串也當真。超譯程度不凡
08/29 01:51, 36F
→
08/29 01:51, 7年前 , 37F
看了發文紀錄。不意外www
08/29 01:51, 37F
噓
08/29 07:29, 7年前 , 38F
沒有你棒
08/29 07:29, 38F
推
08/29 08:13, 7年前 , 39F
去蒸氣室 看對眼的通常都願意跟你進一步刷背
08/29 08:13, 39F
噓
08/29 10:25, 7年前 , 40F
台灣鄉民真的很棒尤其辨別是非的能力
08/29 10:25, 40F
噓
08/29 11:05, 7年前 , 41F
連反串都看不出來，真的很棒
08/29 11:05, 41F
噓
08/29 11:38, 7年前 , 42F
補噓 伸手牌還是找個捕 ♂手吧嘻嘻
08/29 11:38, 42F
推
08/29 11:46, 7年前 , 43F
原po大不了不要理反串仔就好了，開地圖炮覺得有點超過
08/29 11:46, 43F
→
08/29 12:23, 7年前 , 44F
沫浴乳抹牆壁然後磨擦
08/29 12:23, 44F
噓
08/29 14:25, 7年前 , 45F
本來推開地圖炮給噓，反串分不出來
08/29 14:25, 45F
推
08/29 21:37, 7年前 , 46F
EQ低 哈哈
08/29 21:37, 46F
推
08/29 23:51, 7年前 , 47F
跟活動度比較有關係 上次跟朋友去wg練完在草皮拉筋 才
08/29 23:51, 47F
→
08/29 23:51, 7年前 , 48F
發現左右手活動度差超多
08/29 23:51, 48F
噓
08/30 20:51, 7年前 , 49F
乾男同性戀啥關係== 一看就知道亂嘴而已
08/30 20:51, 49F
推
08/30 22:54, 7年前 , 50F
通常叫人交男友的都是直男吧
08/30 22:54, 50F
噓
09/01 18:30, 7年前 , 51F
..
09/01 18:30, 51F
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