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[徵求] 立定跳遠教練

看板MuscleBeach (健身)作者 (^_^)時間7年前 (2019/08/24 16:26), 編輯推噓76(82推 6噓 36→)
留言124則, 81人參與, 7年前最新討論串1/1
請問台北在松山或信義附近 有能教授立定跳遠方法跟指導教練嗎?? 希望能跳到200、因為190才及格 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.155.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1566635208.A.271.html
推
08/24 16:32, 7年前 , 1F
練腿後吧
08/24 16:32, 1F
→
08/24 16:32, 7年前 , 2F
利用慣性往前爆發
08/24 16:32, 2F
推
08/24 16:37, 7年前 , 3F
肢體協調很重要......
08/24 16:37, 3F
推
08/24 16:52, 7年前 , 4F
<--162矮子 最遠305 現在只能穩定280
08/24 16:52, 4F
推
08/24 17:20, 7年前 , 5F
200應該不是很難 你就想像往遠方跳不是往上跳 我也160出
08/24 17:20, 5F
→
08/24 17:20, 7年前 , 6F
頭 國中的時候都300起
08/24 17:20, 6F
推
08/24 17:33, 7年前 , 7F
300！！！這裡果然一堆高手
08/24 17:33, 7F
→
08/24 17:33, 7年前 , 8F
我記得早年體育術科300就是滿分了
08/24 17:33, 8F
推
08/24 17:33, 7年前 , 9F
整個往前趴 站穩別往後倒就過了
08/24 17:33, 9F
→
08/24 17:34, 7年前 , 10F
兩個報成績的兩個都300過 真神
08/24 17:34, 10F
推
08/24 17:36, 7年前 , 11F
要考消防隊吼
08/24 17:36, 11F
→
08/24 17:37, 7年前 , 12F
學生時期在測的時候，跳不遠的都是動作太小不敢前傾
08/24 17:37, 12F
推
08/24 17:56, 7年前 , 13F
是300、才敢報成績....身體協調性吧、、、
08/24 17:56, 13F
推
08/24 17:58, 7年前 , 14F
警專齁
08/24 17:58, 14F
→
08/24 18:00, 7年前 , 15F
是300才敢報成績，像我只有220報成績要給人笑？
08/24 18:00, 15F
推
08/24 18:07, 7年前 , 16F
一般警察特考齁，警察、消防
08/24 18:07, 16F
推
08/24 18:13, 7年前 , 17F
排球隊滿多300，至少自己身高是標準
08/24 18:13, 17F
推
08/24 18:23, 7年前 , 18F
昨天消防第一階段放榜 過了就要去考第二階段體試了
08/24 18:23, 18F
推
08/24 18:24, 7年前 , 19F
消防很硬ㄝ
08/24 18:24, 19F
推
08/24 18:39, 7年前 , 20F
要考消防吼，我朋友也是第二關了
08/24 18:39, 20F
推
08/24 18:45, 7年前 , 21F
你需要的是去古廟找一條破繩子 他會幫你
08/24 18:45, 21F
推
08/24 18:51, 7年前 , 22F
說實在 天天練習 初學者練很快
08/24 18:51, 22F
推
08/24 18:54, 7年前 , 23F
考警察?
08/24 18:54, 23F
推
08/24 19:01, 7年前 , 24F
Ptt都年薪五百的 跳遠跳算什麼
08/24 19:01, 24F
推
08/24 19:24, 7年前 , 25F
國高中那個墊子會往後噴超危險 也不敢全力跳
08/24 19:24, 25F
推
08/24 20:09, 7年前 , 26F
三百沒很難吧...
08/24 20:09, 26F
→
08/24 20:20, 7年前 , 27F
那個建議去古廟的年紀有點大了喔～
08/24 20:20, 27F
推
08/24 20:21, 7年前 , 28F
我助跑才能跳三百Q_Q
08/24 20:21, 28F
推
08/24 20:21, 7年前 , 29F
300還好吧，我國一就能320了
08/24 20:21, 29F
推
08/24 20:30, 7年前 , 30F
想像自己是啾嘰 用噴射的
08/24 20:30, 30F
推
08/24 20:36, 7年前 , 31F
考警專吼，主要是天天都要練習，190跳不到大概是協調
08/24 20:36, 31F
→
08/24 20:36, 7年前 , 32F
性的問題比較大
08/24 20:36, 32F
推
08/24 20:41, 7年前 , 33F
警特啦== 昨天放榜
08/24 20:41, 33F
推
08/24 20:59, 7年前 , 34F
300www，國中這個年紀，250左右就很神了吧=_=
08/24 20:59, 34F
→
08/24 20:59, 7年前 , 35F
08/24 20:59, 35F
推
08/24 21:01, 7年前 , 36F
體育署體適能有統計。
08/24 21:01, 36F
推
08/24 21:04, 7年前 , 37F
我是跳繩+跨樓梯+全力原地起跳這樣練下肢爆發力 傷膝蓋不推
08/24 21:04, 37F
→
08/24 21:05, 7年前 , 38F
薦 但為了考試你可以試試
08/24 21:05, 38F
推
08/24 21:15, 7年前 , 39F
200不難 身高標準限制 這種不能改變的才難
08/24 21:15, 39F
還有 45 則推文
噓
08/25 12:33, 7年前 , 85F
黃士倫那個彈跳力到NBA也是頂尖的，也才300出頭，ptt
08/25 12:33, 85F
→
08/25 12:33, 7年前 , 86F
上真的臥虎藏龍，一堆人爆發力海放NBA球員
08/25 12:33, 86F
→
08/25 12:38, 7年前 , 87F
我只能說，台灣有許多比你想像厲害的人，就像我
08/25 12:38, 87F
噓
08/25 12:52, 7年前 , 88F
723連2600x都還沒搞定
08/25 12:52, 88F
推
08/25 13:17, 7年前 , 89F
原本140 超短 找人幫忙調過知識之後 210左右
08/25 13:17, 89F
推
08/25 13:25, 7年前 , 90F
這版都一堆人一個月就深蹲200公斤了，跳300很驚訝嗎XD
08/25 13:25, 90F
→
08/25 13:55, 7年前 , 91F
去打個獵就有300了
08/25 13:55, 91F
推
08/25 14:25, 7年前 , 92F
沒影片沒真相啦
08/25 14:25, 92F
→
08/25 14:25, 7年前 , 93F
鍵盤嘴炮我也會
08/25 14:25, 93F
→
08/25 14:26, 7年前 , 94F
林北體重65 重訓第一個月就三項破600了
08/25 14:26, 94F
→
08/25 14:26, 7年前 , 95F
信不信隨便你們
08/25 14:26, 95F
推
08/25 14:38, 7年前 , 96F
三項六百不難吧？我練半年就750了
08/25 14:38, 96F
推
08/25 15:01, 7年前 , 97F
08/25 15:01, 97F
→
08/25 15:02, 7年前 , 98F
170灌籃的黃士倫也才跳304...跳300應該有灌籃的實力
08/25 15:02, 98F
推
08/25 15:43, 7年前 , 99F
該舉辦 PTT 立定跳遠大賽了
08/25 15:43, 99F
推
08/25 15:56, 7年前 , 100F
國中被推去比跳遠，最佳成績好像27X吧
08/25 15:56, 100F
推
08/25 16:13, 7年前 , 101F
黃士倫！ 跳耀神人！
08/25 16:13, 101F
推
08/25 16:24, 7年前 , 102F
幹我怎麼跳都170是怎樣
08/25 16:24, 102F
推
08/25 17:21, 7年前 , 103F
上個月帶我阿嬤去重訓 夭壽 ㄧ去就給我順順的推100公斤 嚇
08/25 17:21, 103F
→
08/25 17:21, 7年前 , 104F
到我吃手手
08/25 17:21, 104F
推
08/25 17:25, 7年前 , 105F
我鄰居八歲的小女生隨便跳就500，還說她最弱的就是跳遠，嚇
08/25 17:25, 105F
→
08/25 17:25, 7年前 , 106F
死我了，感覺她應該也有 PTT 帳號
08/25 17:25, 106F
推
08/25 20:04, 7年前 , 107F
認真回 我是女生 高三跳過最佳成績是193
08/25 20:04, 107F
推
08/25 20:23, 7年前 , 108F
樓上 我相信
08/25 20:23, 108F
推
08/25 20:42, 7年前 , 109F
半年就750...74公斤級無裝的紀錄也才757而已......
08/25 20:42, 109F
推
08/25 21:00, 7年前 , 110F
認真回，高三測是280，還跟體育老師賭了兩瓶舒跑
08/25 21:00, 110F
推
08/25 21:43, 7年前 , 111F
現在認真回 也會被當成反串
08/25 21:43, 111F
噓
08/25 23:29, 7年前 , 112F
723可以PO一下你神人般的跳遠英姿嗎！！
08/25 23:29, 112F
推
08/26 00:47, 7年前 , 113F
認真回 高三跳過290 已經班上第一了 能破300的應該不少
08/26 00:47, 113F
推
08/26 03:19, 7年前 , 114F
更認真回，樓上大概是在唬爛
08/26 03:19, 114F
推
08/26 07:02, 7年前 , 115F
高手在PTT, 鄉民不是年薪300W, 30cm而已，連運動也都海放
08/26 07:02, 115F
→
08/26 07:02, 7年前 , 116F
全國
08/26 07:02, 116F
推
08/26 08:52, 7年前 , 117F
我有個鄰居原本體測都只能跳150+
08/26 08:52, 117F
→
08/26 08:52, 7年前 , 118F
自從申請了PTT帳號後，現在隨辦都跳300+...XD
08/26 08:52, 118F
→
08/26 11:02, 7年前 , 119F
723又沒說單位，大家在驚訝什麼XD
08/26 11:02, 119F
推
08/26 20:44, 7年前 , 120F
學弟別緊張，只要別跌倒過190很簡單
08/26 20:44, 120F
推
08/26 23:38, 7年前 , 121F
@kairi 我想這沒唬爛必要吧 那是15年前的事情 我是想表
08/26 23:38, 121F
→
08/26 23:40, 7年前 , 122F
示 應該還是很多破300的高手在民間XD
08/26 23:40, 122F
推
08/27 10:59, 7年前 , 123F
林北181 我才跳270啦嗚嗚嗚嗚
08/27 10:59, 123F
推
08/27 13:54, 7年前 , 124F
初學要破兩百要先想像往斜上方跳
08/27 13:54, 124F
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