PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[閒聊] 糖或是代糖

看板MuscleBeach (健身)作者 (紫色BBA)時間5年前 (2019/08/08 12:59), 5年前編輯推噓22(23推 1噓 21→)
留言45則, 26人參與, 5年前最新討論串1/1
最近看到板上的文章 因為我本身也是喝乳清會長痘痘的體質 所以最近開始考慮購入大豆蛋白了 目前在考慮巧克力和原味 巧克力的好處是好喝 壞處是添加代糖 雖然人體能夠自然代謝 但還是有些對身體會造成負擔的說法 而原味好處是無添加 壞處是聽說難喝到爆 要是買原味 可能會考慮自己加糖 但這就會造成額外的熱量供給 勢必要做出一些飲食調整 各位大大對於糖和代糖會怎麼選擇 可以讓小弟參考一下嗎？ 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.56.44 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1565240386.A.3FD.html
推
08/08 13:00, 5年前 , 1F
代糖
08/08 13:00, 1F
推
08/08 13:18, 5年前 , 2F
買葡萄糖加，還有無糖巧克力粉自己調味
08/08 13:18, 2F
推
08/08 13:20, 5年前 , 3F
無糖抹茶粉說不定也可以
08/08 13:20, 3F
推
08/08 13:22, 5年前 , 4F
芝麻粉、花生醬粉、杏仁粉、蜂蜜，應該都比代糖好喝很多
08/08 13:22, 4F
推
08/08 13:29, 5年前 , 5F
代糖喝起來超難喝 不如加葡萄糖或蜂蜜
08/08 13:29, 5F
蜂蜜長期喝感覺有點貴 其他的我找個機會買來試試看@@ 謝謝喔
推
08/08 13:44, 5年前 , 6F
自己買赤藻糖醇/羅漢果糖加 是天然代糖 而且這兩種都
08/08 13:44, 6F
→
08/08 13:44, 5年前 , 7F
沒有調味乳清奇怪的代糖後味
08/08 13:44, 7F
這個我之後也打算買來試試看 不過超市好像找不到@@ 應該是要網購了
推
08/08 13:53, 5年前 , 8F
原味難喝到爆是聽誰說？就很淡的奶粉而已啊
08/08 13:53, 8F
不是原味乳清喔 是原味大豆蛋白
推
08/08 14:03, 5年前 , 9F
我個人覺得原味不錯 相容性高
08/08 14:03, 9F
→
08/08 14:05, 5年前 , 10F
另外我覺得原味拿來套其他口味乳清都會讓口味變溫和 感覺
08/08 14:05, 10F
→
08/08 14:05, 5年前 , 11F
不錯
08/08 14:05, 11F
→
08/08 14:16, 5年前 , 12F
這麼在意代糖這種小問題，這輩子就無法外食，外食的東
08/08 14:16, 12F
→
08/08 14:16, 5年前 , 13F
西比代糖可怕好幾倍
08/08 14:16, 13F
你說的有道理 不過我蛋白粉是幾乎每天都兩三份 而外食是偶爾而已 所以代糖對我來說比較可怕@@
推
08/08 14:17, 5年前 , 14F
我覺得代糖更糟..而且有種人工味 可以原味在加自己想喝的
08/08 14:17, 14F
代糖味我也無法喜歡QQ
→
08/08 14:17, 5年前 , 15F
你可以找無代糖的調味乳清，巧克力口味的就會有點苦
08/08 14:17, 15F
→
08/08 14:19, 5年前 , 16F
我自己也是盡量不碰有代糖跟糖醇的健身食品，幾乎都國外
08/08 14:19, 16F
→
08/08 14:19, 5年前 , 17F
購入
08/08 14:19, 17F
我知道有這種乳清 不過我喝乳清會長痘痘@@
推
08/08 14:44, 5年前 , 18F
代糖小問題？不，撇開健不健康的問題，代糖味太噁才是大
08/08 14:44, 18F
→
08/08 14:44, 5年前 , 19F
問題
08/08 14:44, 19F
代糖味真D噁
推
08/08 14:54, 5年前 , 20F
赤藻糖醇 不會很怪啊!!!
08/08 14:54, 20F
→
08/08 14:54, 5年前 , 21F
不過我是拿來作甜點或是套檸檬汁
08/08 14:54, 21F
推
08/08 15:19, 5年前 , 22F
多吃洋蔥 嫩薑 青蔥 菠菜 可以降火氣
08/08 15:19, 22F
推
08/08 15:47, 5年前 , 23F
買原味自己加蜂蜜如何 蜂蜜是天然葡萄糖也不錯
08/08 15:47, 23F
→
08/08 15:48, 5年前 , 24F
缺點是真的蜂蜜很貴XDDD
08/08 15:48, 24F
→
08/08 15:49, 5年前 , 25F
正餐後喝代糖 應該比較沒疑慮
08/08 15:49, 25F
推
08/08 17:49, 5年前 , 26F
大豆蛋白超噁 一個臭豆味
08/08 17:49, 26F
推
08/08 18:33, 5年前 , 27F
跟你一樣戒奶蛋因為怕長痘痘 一張好的臉比身材重要
08/08 18:33, 27F
→
08/08 18:34, 5年前 , 28F
我得喝法是 原味+香蕉+無糖豆漿 打起來味道還可以
08/08 18:34, 28F
→
08/08 18:34, 5年前 , 29F
另外mypro大豆系列我還有買抹茶口味 喝起來也不太會長
08/08 18:34, 29F
→
08/08 18:35, 5年前 , 30F
我覺得最主要還是動物性蛋白會影響皮膚
08/08 18:35, 30F
我不能接受果汁機 黏在壁上喝不到的那些會讓我抓狂XD
推
08/08 19:03, 5年前 , 31F
大豆蛋白的味道我真的不行......
08/08 19:03, 31F
→
08/08 20:14, 5年前 , 32F
有沒有試過不同品牌的？不一定每一種都會長痘痘
08/08 20:14, 32F
市面上容易入手的幾乎都試過了 ON BSN MP MYP ESN NZMP Muscletech 族繁不及備載
推
08/08 21:26, 5年前 , 33F
赤藻糖醇 全聯有阿 三多的
08/08 21:26, 33F
可能我眼睛葛到屎 晚點再去看看
推
08/08 21:49, 5年前 , 34F
好奇 代糖會怎樣
08/08 21:49, 34F
調味蛋白粉用的那幾種裡面有些滿有爭議的
推
08/08 22:53, 5年前 , 35F
喝分離 結案
08/08 22:53, 35F
→
08/08 23:03, 5年前 , 36F
當初買原味大豆蛋白 就是豆漿味 好喝
08/08 23:03, 36F
噓
08/09 14:23, 5年前 , 37F
赤藻醣跟羅漢果醣其實味道根本吃不太出來，很多坊間麵
08/09 14:23, 37F
→
08/09 14:23, 5年前 , 38F
包店都有類似的做法
08/09 14:23, 38F
推
08/09 16:59, 5年前 , 39F
大推赤藻糖醇，綠豆湯，果汁冰沙都靠它
08/09 16:59, 39F
→
08/09 18:56, 5年前 , 40F
蛋白上癮症嗎？不吃蛋白粉不行？
08/09 18:56, 40F
蛋白粉 任何時候都要吃 不吃不行
推
08/09 19:11, 5年前 , 41F
真 我做的蛋糕 用赤藻根本沒人吃的出來XDDDD
08/09 19:11, 41F
→
08/10 08:13, 5年前 , 42F
為了喝蛋白得糖尿病你覺得划算就好
08/10 08:13, 42F
太划算了 糖尿病最棒惹 ※ 編輯: Scathach (101.13.250.24 臺灣), 08/10/2019 12:07:31
推
08/10 14:28, 5年前 , 43F
大推赤藻糖醇！天然又好吃！
08/10 14:28, 43F
推
08/12 08:50, 5年前 , 44F
三多赤藻糖醇 一點味道都沒有 跟普通的糖一樣
08/12 08:50, 44F
→
08/12 08:50, 5年前 , 45F
唯一的缺點就是比較貴
08/12 08:50, 45F
‣ 更多 Scathach 的文章
文章代碼(AID): #1TIwn2Fz (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Scathach 的文章
文章代碼(AID): #1TIwn2Fz (MuscleBeach)