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[問題] 拉力帶應該怎麼捲?

看板MuscleBeach (健身)作者 (fatnerd)時間7年前 (2019/07/01 15:13), 編輯推噓21(21推 0噓 9→)
留言30則, 24人參與, 7年前最新討論串1/1
最近用拉力帶在練背的時候 有偷看一下其他人 發現每個人的繞法的不太一樣 大多是向外捲 也有看過向內捲的 想請問一下大家到底用哪種方式捲會比較好呢 還是兩種方法都沒差呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.176.49 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1561965205.A.88C.html
推
07/01 15:29, 7年前 , 1F
向內吧？
07/01 15:29, 1F
推
07/01 15:35, 7年前 , 2F
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
07/01 15:35, 2F
推
07/01 15:43, 7年前 , 3F
由外而內捲吧 如果由內到外捲會跟向下拉的力道方向一樣
07/01 15:43, 3F
→
07/01 15:44, 7年前 , 4F
帶子容易鬆開 取代不了握力
07/01 15:44, 4F
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07/01 15:45, 7年前 , 5F
你可以自己嘗試看看
07/01 15:45, 5F
推
07/01 15:59, 7年前 , 6F
官網影片是向內捲，就是把大拇指往內拉
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推
07/01 16:14, 7年前 , 7F
像催油門那樣
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推
07/01 16:27, 7年前 , 8F
原po你的內外是指左右還是前後？
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07/01 16:28, 7年前 , 9F
以右手來說，我看到的大多是右往左、前往後纏繞
07/01 16:28, 9F
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07/01 16:41, 7年前 , 10F
畫了下圖想請問是1or2?
07/01 16:41, 10F
推
07/01 16:48, 7年前 , 11F
2
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07/01 16:54, 7年前 , 12F
2
07/01 16:54, 12F
推
07/01 17:07, 7年前 , 13F
回想催油門，以後你就會記得了
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推
07/01 17:17, 7年前 , 14F
有圖有推xD 1會滑掉阿
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07/01 17:26, 7年前 , 15F
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07/01 17:26, 15F
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07/01 17:39, 7年前 , 16F
我是用2唷
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07/01 18:31, 7年前 , 17F
兩個都捲過就知道效果吧 2
07/01 18:31, 17F
推
07/01 18:41, 7年前 , 18F
1沒作用啊
07/01 18:41, 18F
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07/01 19:44, 7年前 , 19F
2
07/01 19:44, 19F
推
07/01 20:51, 7年前 , 20F
催油門
07/01 20:51, 20F
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07/01 21:54, 7年前 , 21F
握力太弱可以用1特訓
07/01 21:54, 21F
推
07/01 22:15, 7年前 , 22F
捲的方向跟你的手形成一個圓，同向你手沒力就跟著
07/01 22:15, 22F
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07/01 22:15, 7年前 , 23F
鬆脫了
07/01 22:15, 23F
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07/02 02:11, 7年前 , 24F
我都用costco雞肉捲
07/02 02:11, 24F
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07/02 08:18, 7年前 , 25F
2 1感覺再練其他東東
07/02 08:18, 25F
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07/02 11:34, 7年前 , 26F
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07/02 15:31, 7年前 , 27F
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07/02 20:25, 7年前 , 28F
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07/02 21:53, 7年前 , 29F
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07/03 09:59, 7年前 , 30F
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