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[閒聊] 分五天練和分兩天練 哪個比較推？

看板MuscleBeach (健身)作者 (愛德蒙唐泰斯)時間7年前 (2019/02/22 18:42), 7年前編輯推噓17(17推 0噓 5→)
留言22則, 17人參與, 7年前最新討論串1/1
魯題 肥宅我星期一到五頗忙 不過因為住在健身房對面的關係 每天上班前有大約半小時空檔 加上暖身和換衣服的時間大概能塞兩個動作 不過五天塞下來也能把全身練完 而且這樣六日也有時間額外加班賺$$ 但實際執行下來 發現身體好像剛熱開 訓練就結束了 心裡有點不太踏實 到底一樣的菜單分散成幾天練比較好 還是集中成兩天練完 大家怎麼看? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.139.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550832160.A.CA4.html
推
02/22 18:53, 7年前 , 1F
你可以選擇再早一點起來 一週練四天 三休息
02/22 18:53, 1F
推
02/22 19:09, 7年前 , 2F
你可以早起半小時
02/22 19:09, 2F
推
02/22 19:31, 7年前 , 3F
前面兩位已經把我要說的話說完了
02/22 19:31, 3F
推
02/22 19:33, 7年前 , 4F
我會試著早期一小時
02/22 19:33, 4F
推
02/22 19:37, 7年前 , 5F
我會試著早起一小時 練三天 這樣加班更有彈性 選擇不
02/22 19:37, 5F
→
02/22 19:37, 7年前 , 6F
忙的幾天來練
02/22 19:37, 6F
推
02/22 19:49, 7年前 , 7F
早起兩小時半練兩天
02/22 19:49, 7F
推
02/22 19:56, 7年前 , 8F
早起三小時，一次做完這週就收工了
02/22 19:56, 8F
推
02/22 19:59, 7年前 , 9F
早起四小時，看個健身影片再去
02/22 19:59, 9F
推
02/22 20:00, 7年前 , 10F
選兩天早起一小時,周末再練一天,共三練
02/22 20:00, 10F
推
02/22 20:04, 7年前 , 11F
認真推，我的話會1胸.2手.4背.5腿
02/22 20:04, 11F
→
02/22 20:04, 7年前 , 12F
每週胸手、背腿換 早起一小時
02/22 20:04, 12F
早起爭取多一點時間訓練 是有道理在 不過其實這半小時已經是早起爭取的了 再早起的話一天睡眠就快少於6小了QQ ※ 編輯: EdmondDantes (49.159.139.239), 02/22/2019 21:22:17
推
02/22 23:16, 7年前 , 13F
早點睡早點起，不要睡前一直玩手機xD
02/22 23:16, 13F
推
02/22 23:58, 7年前 , 14F
我會選五天 重量兇一點 兩個動作也夠嗆XDD
02/22 23:58, 14F
→
02/23 00:01, 7年前 , 15F
集中練到後面都沒力了 早上去不錯啊 我都早上去wg 人超
02/23 00:01, 15F
→
02/23 00:01, 7年前 , 16F
少很好練
02/23 00:01, 16F
推
02/23 03:25, 7年前 , 17F
最短三天吧…兩天都要練到感覺很硬
02/23 03:25, 17F
推
02/23 08:29, 7年前 , 18F
半小時空檔真的有點短
02/23 08:29, 18F
推
02/23 15:24, 7年前 , 19F
硬要練半小時覺得也很有心很棒啊
02/23 15:24, 19F
推
02/23 16:05, 7年前 , 20F
好奇一天工時是多久
02/23 16:05, 20F
推
02/23 22:48, 7年前 , 21F
早點起來+1 我也是早上去萵苣練 沒人也比較好按照菜單練
02/23 22:48, 21F
→
02/23 22:48, 7年前 , 22F
不用排隊
02/23 22:48, 22F
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