[問題] 調整課表
板上的各位巨巨大家好
目前小弟正在跑531的課表，
課表本身是練三週+deload一週
剛好月初的過年碰到deload週所以沒什麼問題，但接下來學校開學，4月中有期中考，想
要把deload週調整在那周。
小弟想問的是碰到這種需要休一週的狀況，大家是怎麼調整的啊？是直接略過一週然後接
續課表做？還是把這個循環的deload週提前，做完這個循環後直接接下一個循環？還是會
把原本一週的訓練分成兩週做完？
想請教各位巨巨是怎麼調整自己的課表的，小弟新手，再請各位幫忙指教QQ
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