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[問題] 肌肉有點酸也可以繼續健身對吧?

看板MuscleBeach (健身)作者 (colamilktea)時間7年前 (2019/02/19 18:20), 編輯推噓-14(0推 14噓 9→)
留言23則, 18人參與, 7年前最新討論串1/1
如提 昨天做了一些街頭健身 現在肩膀只有一點點酸 腳和腹肌也有點酸 請問這樣子一樣也可以健身對吧? 大家都說我那個不叫健身叫做做有氧運動 我484要增加我做的組數 做到做不起來為止嗎? 有點怕會腿軟走不回家也 https://www.youtube.com/watch?v=sxCeGmVWNw0
今天照他這樣做可以嗎? 175cm 67kg 20%fat -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.67.150 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550571604.A.34A.html
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02/19 18:28, 7年前 , 1F
開紅盤了
02/19 18:28, 1F
噓
02/19 18:28, 7年前 , 2F
你爽就好Zzz
02/19 18:28, 2F
噓
02/19 18:33, 7年前 , 3F
你可能要先健腦
02/19 18:33, 3F
噓
02/19 18:40, 7年前 , 4F
到底是在問什麼
02/19 18:40, 4F
噓
02/19 18:54, 7年前 , 5F
可以用爬的
02/19 18:54, 5F
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02/19 18:57, 7年前 , 6F
你知道白色相簿的季節已經到了嗎
02/19 18:57, 6F
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02/19 19:01, 7年前 , 7F
推樓上 我又想哭了
02/19 19:01, 7F
噓
02/19 19:09, 7年前 , 8F
全身性動作卻只酸少少幾個部位，真的重新檢視一下
02/19 19:09, 8F
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02/19 19:14, 7年前 , 9F
謝樓上 因為天練的部位只有腹部 三角肌 小腿酸
02/19 19:14, 9F
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02/19 19:22, 7年前 , 10F
所以今天想列其他部位
02/19 19:22, 10F
噓
02/19 19:34, 7年前 , 11F
為什麼健身版也能看到白學家阿XD
02/19 19:34, 11F
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02/19 19:42, 7年前 , 12F
樓上 我又想哭了Q_Q
02/19 19:42, 12F
噓
02/19 19:46, 7年前 , 13F
建議做1/3就好 我怕你會練太壯
02/19 19:46, 13F
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02/19 19:49, 7年前 , 14F
我想練得跟影片中的一樣
02/19 19:49, 14F
噓
02/19 19:53, 7年前 , 15F
不先健腦？
02/19 19:53, 15F
噓
02/19 20:02, 7年前 , 16F
伸手牌呵呵，自己不做功課跑來發廢文討噓
02/19 20:02, 16F
噓
02/19 20:16, 7年前 , 17F
我今天有點懶，所以不可以健身對吧
02/19 20:16, 17F
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02/19 20:32, 7年前 , 18F
想練的跟影片一樣....哈哈哈哈哈
02/19 20:32, 18F
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02/19 21:49, 7年前 , 19F
我老婆雪菜生日都過了還在白色相簿
02/19 21:49, 19F
噓
02/19 22:26, 7年前 , 20F
來給你x1，廢文
02/19 22:26, 20F
噓
02/21 07:03, 7年前 , 21F
做功課啊......
02/21 07:03, 21F
噓
02/21 15:38, 7年前 , 22F
笑死
02/21 15:38, 22F
噓
02/24 19:44, 7年前 , 23F
簽到
02/24 19:44, 23F
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