PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 手肘這樣是受傷嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (亞洲雷神)時間7年前 (2019/02/13 10:25), 7年前編輯推噓6(9推 3噓 11→)
留言23則, 17人參與, 7年前最新討論串1/1
因最近意識到身材有點單薄 所以最近有在做徒手伏地挺身 現在因為沒辦法做太多 大概只有50-60下 但是這一星期做的時候手有科科的聲音 直到昨天做完手肘在做彎曲動作時 某些角度會覺得些微疼痛 應該是還沒到很嚴重的地步 最近好不容易養成習慣 結果手就有狀況了…… 想請問這樣是有看醫生的必要嗎 如不用的話大概需要休息多久 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.3.69 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1550024712.A.1C2.html
→
02/13 10:29, 7年前 , 1F
你覺得這裡是醫學版嗎？
02/13 10:29, 1F
想說是否有人有這種經驗 打擾到你還真不好意思 ※ 編輯: bagayellow (101.12.3.69), 02/13/2019 10:39:03
噓
02/13 10:40, 7年前 , 2F
我覺得身體發生跟平常不一樣的狀況都是先花錢看醫生而非
02/13 10:40, 2F
→
02/13 10:40, 7年前 , 3F
上網叫人幫你隔空抓藥 給你參考
02/13 10:40, 3F
推
02/13 10:40, 7年前 , 4F
自體體重應該不嚴重 可以休息一兩周看看有沒改善
02/13 10:40, 4F
→
02/13 11:56, 7年前 , 5F
可能你不適合運動
02/13 11:56, 5F
噓
02/13 12:19, 7年前 , 6F
去看醫生 然後他會叫你多休息Zzz
02/13 12:19, 6F
推
02/13 12:22, 7年前 , 7F
尺神經滑脫？
02/13 12:22, 7F
推
02/13 12:23, 7年前 , 8F
話說只練伏地挺身不練拮抗其實很不好
02/13 12:23, 8F
推
02/13 12:36, 7年前 , 9F
受傷了，你手臂申直，順時間或逆時間旋轉到底，手肘是
02/13 12:36, 9F
→
02/13 12:36, 7年前 , 10F
買個俯地挺身握把 手腕會舒服一點
02/13 12:36, 10F
→
02/13 12:36, 7年前 , 11F
不是會痛？
02/13 12:36, 11F
推
02/13 13:50, 7年前 , 12F
請找物理治療
02/13 13:50, 12F
推
02/13 15:32, 7年前 , 13F
想請問八樓的b大，你認為胸的拮抗是？
02/13 15:32, 13F
推
02/13 16:43, 7年前 , 14F
去看醫生，不要跟我一樣發炎繼續練到韌帶撕裂直接躺9個月
02/13 16:43, 14F
推
02/13 18:42, 7年前 , 15F
跟我很像 我是明顯感覺到有卡頓感 不過大概兩三次訓練
02/13 18:42, 15F
→
02/13 18:43, 7年前 , 16F
才出現一次 然後訓練完會極度偶爾感覺到手肘無力 大概
02/13 18:43, 16F
→
02/13 18:43, 7年前 , 17F
一兩秒
02/13 18:43, 17F
噓
02/13 19:23, 7年前 , 18F
4 廢了 恭喜你
02/13 19:23, 18F
推
02/13 22:21, 7年前 , 19F
先去外面檢查吧，建議先休息，如果你平常很少運動然
02/13 22:21, 19F
→
02/13 22:21, 7年前 , 20F
後貪心想要趕快練起來操過頭，肌肉關節沒辦法負荷
02/13 22:21, 20F
→
02/13 22:21, 7年前 , 21F
當然就受傷發炎給你看
02/13 22:21, 21F
→
02/14 16:06, 7年前 , 22F
看醫生好嗎… 傻眼…
02/14 16:06, 22F
→
02/15 10:28, 7年前 , 23F
運動三心法：量力而為 循序漸進 保持習慣
02/15 10:28, 23F
‣ 更多 bagayellow 的文章
文章代碼(AID): #1SOu0872 (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 bagayellow 的文章
文章代碼(AID): #1SOu0872 (MuscleBeach)