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[問題] 滑步機的5公里

看板MuscleBeach (健身)作者 (ffff)時間7年前 (2019/02/10 22:25), 編輯推噓3(3推 0噓 2→)
留言5則, 3人參與, 7年前最新討論串1/1
不太知道正確名稱 機台上寫elliptical trainer 這比較不傷膝蓋 我個人很喜歡 我每天都滑五公里 請問那真有五公里嗎? 因為有人說滑步機的距離跟消耗熱量都要打對折@@ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G885Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.82.64.28 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549808714.A.4F6.html
推
02/10 22:41, 7年前 , 1F
高階主管好，有氧就看心律好嗎
02/10 22:41, 1F
推
02/10 22:58, 7年前 , 2F
有氧卡路里要準，就是測心率然後找個網站算
02/10 22:58, 2F
→
02/10 22:59, 7年前 , 3F
沒有綁帶或手錶的話，手機app測的準度也還可接受
02/10 22:59, 3F
推
02/11 12:21, 7年前 , 4F
去萵苣練完會用一下 覺得熱量消耗參考就好 使用者個體差
02/11 12:21, 4F
→
02/11 12:21, 7年前 , 5F
異太多 不太準
02/11 12:21, 5F
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