[問題] 山姆伯伯/怪獸訓練個人教練課
大家好
小弟斷斷續續健身也好幾年了
一開始有請過兩個月左右的教練，後來主要是自學為主
本來是全身都有練，但兩三年前在練腿時傷到下背，所以後來都是練上半身
近期下背的傷差不多也痊癒了，開始試著做深蹲硬舉
但是又害怕姿勢不正確又再次受傷，因此想請教練學習
爬文後看到蠻多人推薦怪獸訓練的，不知道有沒有推薦的教練?
另外個人很喜歡的山姆伯伯似乎也有帶
不知道有沒有人上過山姆伯伯的個人教練課，評價如何?
感謝大家的回覆!
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