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[討論] 健力健美的比例

看板MuscleBeach (健身)作者 (TNUA WCY)時間7年前 (2019/02/09 15:07), 編輯推噓26(29推 3噓 35→)
留言67則, 34人參與, 7年前最新討論串1/1
平常都在台北練 在台北我的健身房裡練健力的真的不多常常硬舉區深蹲架都是空的，年假回台南Fitbox練了一週，驚訝的是練健力的人居然這麼多（這邊大概一半一半） 各位版友在你們練的健身房裡比例大概是如何？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.15.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1549696031.A.B45.html
推
02/09 15:08, 7年前 , 1F
健美就不練深蹲跟硬舉了嗎？
02/09 15:08, 1F
推
02/09 15:12, 7年前 , 2F
健美練硬舉跟深蹲的比例少很多 為了倒三角腰身線條
02/09 15:12, 2F
推
02/09 15:13, 7年前 , 3F
想吃炸雞就說健力，忍的住就是健美
02/09 15:13, 3F
→
02/09 15:15, 7年前 , 4F
應該說第一眼從身材和主要訓練項目推測
02/09 15:15, 4F
推
02/09 15:18, 7年前 , 5F
練功能性
02/09 15:18, 5F
推
02/09 15:19, 7年前 , 6F
覺得可以分練身材跟練力量，不過練身材不是僅限於練精
02/09 15:19, 6F
→
02/09 15:19, 7年前 , 7F
壯，也是有人目標是粗壯，甚至肥壯，像熊一樣。想當熊
02/09 15:19, 7F
→
02/09 15:19, 7年前 , 8F
肥的時候就說我健力，身材好的時候就可以說是健美
02/09 15:19, 8F
→
02/09 15:19, 7年前 , 9F
就是練身材，但大吃大喝是無妨的。
02/09 15:19, 9F
噓
02/09 15:23, 7年前 , 10F
健美就不用深蹲硬舉?
02/09 15:23, 10F
→
02/09 15:32, 7年前 , 11F
例如這樣的粗壯熊身材：https://bit.ly/2UMEhwj
02/09 15:32, 11F
推
02/09 15:33, 7年前 , 12F
深蹲硬舉有它的好處,但在健美上面是次要的
02/09 15:33, 12F
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02/09 15:35, 7年前 , 13F
不過撇開比賽,混著練的滿多的就別執著分不分了
02/09 15:35, 13F
推
02/09 15:35, 7年前 , 14F
練三項就是健力哦？
02/09 15:35, 14F
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02/09 15:43, 7年前 , 15F
也有人目標是這樣的身材：https://bit.ly/2tfoMBc
02/09 15:43, 15F
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02/09 15:49, 7年前 , 16F
多數人根本沒在分吧
02/09 15:49, 16F
→
02/09 15:54, 7年前 , 17F
嚴格來說練健力的人很少 練健美更少
02/09 15:54, 17F
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02/09 15:54, 7年前 , 18F
絕大部分只能說是練健康而已
02/09 15:54, 18F
→
02/09 15:58, 7年前 , 19F
練身材的最多吧！想練瘦的、想練壯的、想要苗條的、想
02/09 15:58, 19F
→
02/09 15:58, 7年前 , 20F
要前凸後翹的、想當壯熊的…
02/09 15:58, 20F
推
02/09 16:07, 7年前 , 21F
Fitbox就主打健力跟舉重啊，器材當然也是這樣安排
02/09 16:07, 21F
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02/09 16:18, 7年前 , 22F
在硬舉深蹲瘋狂推廣之前 很多目標健美的還真沒練
02/09 16:18, 22F
推
02/09 16:43, 7年前 , 23F
Fitbox過年不是休息嗎
02/09 16:43, 23F
噓
02/09 16:49, 7年前 , 24F
才去一間就被嚇到..巨巨蛙會不會太膽小?Zzz
02/09 16:49, 24F
推
02/09 17:25, 7年前 , 25F
有健身房深蹲硬舉是空的很讚欸
02/09 17:25, 25F
推
02/09 17:59, 7年前 , 26F
練健康的
02/09 17:59, 26F
→
02/09 18:17, 7年前 , 27F
健力大概8:健美2吧 很多身材還是胖胖的練很重
02/09 18:17, 27F
推
02/09 20:07, 7年前 , 28F
台灣沒什麼熊 頂多算大豬八
02/09 20:07, 28F
→
02/09 20:09, 7年前 , 29F
上面推文圖例 在台灣不是身高不夠 就是連三角都看不出
02/09 20:09, 29F
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02/09 20:09, 7年前 , 30F
來的居多
02/09 20:09, 30F
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02/09 20:14, 7年前 , 31F
推樓上第一句 很多大豬以我自己是熊
02/09 20:14, 31F
推
02/09 20:30, 7年前 , 32F
熊的身材比健美先生的身材還容易辦到，只要增重，不用
02/09 20:30, 32F
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02/09 20:31, 7年前 , 33F
管體脂，怎麼可能台灣沒什麼熊？
02/09 20:31, 33F
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02/09 20:45, 7年前 , 34F
別覺得練深蹲硬舉就是在練健力...... 健力就是小眾罷了
02/09 20:45, 34F
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02/09 20:46, 7年前 , 35F
一堆被騙去深蹲練臀的女生根本不是為了什麼健力...
02/09 20:46, 35F
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02/09 20:48, 7年前 , 36F
一些開低成本工作室的、賣研習的 還在那邊帶風向說 身材
02/09 20:48, 36F
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02/09 20:51, 7年前 , 37F
不重要啦~ 明明身材才是真正難練的 不管是增肌還是減脂
02/09 20:51, 37F
推
02/09 20:52, 7年前 , 38F
我是覺得不要戰這個啦，尊重各個專項的，每個都很難練
02/09 20:52, 38F
推
02/09 21:08, 7年前 , 39F
我練健康的
02/09 21:08, 39F
推
02/09 21:12, 7年前 , 40F
我都看練健康的女生練眼睛
02/09 21:12, 40F
推
02/09 21:21, 7年前 , 41F
樓上誠實
02/09 21:21, 41F
推
02/09 21:27, 7年前 , 42F
在台北深蹲架還是空的 鄉民快點站內原po問哪間啊！
02/09 21:27, 42F
推
02/09 21:37, 7年前 , 43F
我不練力量的我也練深蹲但是不練硬舉r
02/09 21:37, 43F
推
02/10 00:08, 7年前 , 44F
要怎麼定義"我有在練健力"，是要有參加比賽嗎?
02/10 00:08, 44F
推
02/10 00:44, 7年前 , 45F
不用吧，看自己目標比較偏向哪個啊，也可以是混合的也沒差
02/10 00:44, 45F
→
02/10 07:00, 7年前 , 46F
我練小頭，看到女生會硬硬的就代表我健康了
02/10 07:00, 46F
推
02/10 09:18, 7年前 , 47F
大豬lol
02/10 09:18, 47F
推
02/10 10:45, 7年前 , 48F
熊的身材本來就壯碩、肥碩啊！https://bit.ly/2WVtUbd
02/10 10:45, 48F
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02/10 10:46, 7年前 , 49F
大熊、小熊都一樣喔，是肉肉壯壯的體格。
02/10 10:46, 49F
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02/10 10:51, 7年前 , 50F
02/10 10:51, 50F
→
02/10 10:51, 7年前 , 51F
02/10 10:51, 51F
推
02/10 11:49, 7年前 , 52F
樓上小熊圖好可愛哈哈哈
02/10 11:49, 52F
推
02/10 13:25, 7年前 , 53F
大熊小熊都一樣哦，可愛到一堆妹自動圍上去看，再怎麼練
02/10 13:25, 53F
→
02/10 13:25, 7年前 , 54F
都沒辦法嘔嘔嘔嘔嘔
02/10 13:25, 54F
推
02/10 13:40, 7年前 , 55F
我是來推熊圖ㄉ
02/10 13:40, 55F
推
02/10 14:28, 7年前 , 56F
小熊
02/10 14:28, 56F
→
02/10 16:27, 7年前 , 57F
更多大熊小熊：https://bit.ly/2I2zkxZ
02/10 16:27, 57F
→
02/10 16:40, 7年前 , 58F
02/10 16:40, 58F
噓
02/10 18:34, 7年前 , 59F
練深蹲、硬舉、臥推什麼時候=健力？？？
02/10 18:34, 59F
→
02/10 18:34, 7年前 , 60F
健力超級無敵冷門啦！一般人踏入健身房都是為了身材
02/10 18:34, 60F
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02/10 18:35, 7年前 , 61F
舉那麼是能幹麻....
02/10 18:35, 61F
→
02/10 18:35, 7年前 , 62F
重
02/10 18:35, 62F
推
02/10 22:20, 7年前 , 63F
在WG練了幾年 最近純做三項的人變多了 以前做硬舉的超少
02/10 22:20, 63F
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02/10 22:21, 7年前 , 64F
見
02/10 22:21, 64F
→
02/11 11:13, 7年前 , 65F
我來到平行時空了... 台北worldgym的深蹲架 天天爆滿
02/11 11:13, 65F
推
02/11 12:56, 7年前 , 66F
三項做的人不少啊，但不是做三項就是練健力的
02/11 12:56, 66F
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02/11 12:57, 7年前 , 67F
這樣應該比較好理解，用Cable就是健美嗎
02/11 12:57, 67F
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