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[問題] 一停喝乳清 體重就會下降

看板MuscleBeach (健身)作者 (帶把的小喬)時間7年前 (2018/12/17 22:18), 編輯推噓2(6推 4噓 4→)
留言14則, 12人參與, 7年前最新討論串1/1
因為過去一個月有受傷 所以就暫停重訓 所以也暫時停喝乳清 除此之外 飲食正常 還因為論文壓力 狂吃零食 洋芋片 但是這樣一個月下來 體重還是掉了兩公斤 這是正常的嗎？ 還是乳清真的就熱量那麼高？ 有重訓是一天大概三次乳清 一次 MP 的impact whey 35g左右 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 131.111.5.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1545056299.A.4F5.html
推
12/17 22:27, 7年前 , 1F
掉肌肉吧
12/17 22:27, 1F
噓
12/17 22:37, 7年前 , 2F
你的乳清來路不明沒有標示熱量嗎？
12/17 22:37, 2F
→
12/17 22:37, 7年前 , 3F
我沒這問題
12/17 22:37, 3F
→
12/17 22:42, 7年前 , 4F
問這問題 根本沒認真去算營養素吧
12/17 22:42, 4F
→
12/17 22:45, 7年前 , 5F
最近這種鳥文蠻多的，寒假不是還沒放嗎......
12/17 22:45, 5F
推
12/17 22:54, 7年前 , 6F
為什麼不重訓就不喝乳清??乳清跟重訓沒什麼必然關係吧!!
12/17 22:54, 6F
→
12/17 22:55, 7年前 , 7F
乳清就補充蛋白質想喝就喝
12/17 22:55, 7F
推
12/18 00:00, 7年前 , 8F
體重參考 請看體脂
12/18 00:00, 8F
推
12/18 00:14, 7年前 , 9F
為什麼不看包裝的營養表示呢
12/18 00:14, 9F
推
12/18 00:56, 7年前 , 10F
恭喜減脂大成功
12/18 00:56, 10F
噓
12/18 01:59, 7年前 , 11F
正常25g熱量才100
12/18 01:59, 11F
噓
12/18 02:00, 7年前 , 12F
不看標示
12/18 02:00, 12F
推
12/18 11:46, 7年前 , 13F
我怎麼覺得是論文壓力的問題
12/18 11:46, 13F
噓
12/18 12:32, 7年前 , 14F
乳清改珍奶就解決了不是？
12/18 12:32, 14F
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