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[問題] Leg Curl姿式

看板MuscleBeach (健身)作者 (噁爛臭酸肥宅)時間7年前 (2018/12/17 17:46), 7年前編輯推噓5(6推 1噓 5→)
留言12則, 10人參與, 7年前最新討論串1/1
大家覺得Leg Curl是 一腳站著另一腳往上勾效果比較好 還是坐姿兩隻腳向下捲效果比較好 沒辦法到健身房 想要自己弄器材但不知道哪種比較好 謝謝 其實喜歡趴著的 戴那種太貴 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.93.160 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1545039966.A.683.html
推
12/17 17:49, 7年前 , 1F
我都用腳夾啞鈴這樣也能做leg curls
12/17 17:49, 1F
→
12/17 17:49, 7年前 , 2F
或是Nordic curls
12/17 17:49, 2F
推
12/17 17:50, 7年前 , 3F
姿勢
12/17 17:50, 3F
→
12/17 17:53, 7年前 , 4F
姿勢啦 乾
12/17 17:53, 4F
抱歉
→
12/17 17:56, 7年前 , 5F
姿啦
12/17 17:56, 5F
※ 編輯: wujet09100 (122.121.93.160), 12/17/2018 18:02:14
噓
12/17 18:15, 7年前 , 6F
資方會自律 的資喇
12/17 18:15, 6F
推
12/17 20:05, 7年前 , 7F
站姿一票
12/17 20:05, 7F
→
12/17 21:09, 7年前 , 8F
姿勢啦乾XD 我喜歡趴著的 但我在world gym練 兩種都有
12/17 21:09, 8F
→
12/17 21:09, 7年前 , 9F
所以都練~
12/17 21:09, 9F
我這邊看標題錯字是已經改過來了呀 ※ 編輯: wujet09100 (42.77.47.27), 12/17/2018 22:46:23
推
12/17 22:59, 7年前 , 10F
式->勢 還沒改
12/17 22:59, 10F
推
12/18 09:34, 7年前 , 11F
外面改了裡面也要改啊 XD
12/18 09:34, 11F
推
12/18 10:15, 7年前 , 12F
都要練，腿後肌跨髖膝兩關節，站姿是屈髖改變收縮方式
12/18 10:15, 12F
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