[問題] 乳清蛋白會造成胃脹氣嗎?

看板MuscleBeach (健身)作者 (William)時間6年前 (2018/10/06 21:27), 編輯推噓12(12012)
留言24則, 17人參與, 6年前最新討論串1/1
不好意思,不知道能不能在這邊問, 因為小弟一直以來腸胃不太好, 醫生也建議我禁喝一些蛋豆奶製品, 已經很久沒有碰豆漿、牛奶了, 這樣練起來就少了一些選擇。 由於乳清蛋白的味道實在很排斥, 就算是有口味的, 喝下去還是有一股味道, 但為了可以有更多的選擇, 想要下手買一些來喝。 但不知道乳清蛋白會不會造成胃脹氣之類的問題? (因為最近沒有看醫生,所以想說來這邊問一下) 謝謝......... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.51.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538832428.A.B42.html

10/06 21:29, 6年前 , 1F
有大豆蛋白可以選 @@
10/06 21:29, 1F

10/06 21:30, 6年前 , 2F
如果要乳清蛋白 水解>分離>濃縮...
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10/06 21:30, 6年前 , 3F
有錯請鞭 冏
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10/06 21:38, 6年前 , 4F
怕脹氣的話 分離式乳清蛋白應該就夠了
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10/06 22:44, 6年前 , 5F
乳清有水解 分離 濃縮 肚子不舒服請喝水解
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10/06 22:52, 6年前 , 6F
我腸胃也有一樣的問題,後來喝優酪乳,吃益生菌幾個
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10/06 22:52, 6年前 , 7F
月之後有改善,我喝乳清會套全脂牛奶,現在喝不會脹
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10/06 22:52, 6年前 , 8F
氣了
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10/06 23:08, 6年前 , 9F
我也會脹氣 QQ
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10/06 23:14, 6年前 , 10F
會噗噗噗的放屁
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10/06 23:57, 6年前 , 11F
還有egg protein可以嘗試XDD
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10/07 00:43, 6年前 , 12F

10/07 09:39, 6年前 , 13F
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10/07 09:40, 6年前 , 14F
吃wakamoto 脹氣止瀉很有用 其他便秘之類的雞肋
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10/07 10:34, 6年前 , 15F
我喝分離的比較不會漲 就直接放屁消掉了xD
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濃縮常常胃漲漲的
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10/07 14:08, 6年前 , 17F
脹氣也是乳糖不耐的症狀之一 濃縮改成水解就沒這問題了
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10/07 16:57, 6年前 , 18F
平常沒乳糖不耐,但感冒或抵抗力較低時喝濃縮就會脹氣,就
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10/07 16:57, 6年前 , 19F
多按一些消脹氣的穴道排氣
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10/07 19:27, 6年前 , 20F
蛋白質就容易脹氣,分段喝吧...
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10/07 21:12, 6年前 , 21F
我覺得會
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10/08 03:21, 6年前 , 22F
會,我喝太快的話漲痛到一個懷疑人生
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10/08 15:58, 6年前 , 23F
我套全脂牛奶有時候會,我也有吃益生菌,後來我改套無糖
10/08 15:58, 23F

10/08 15:58, 6年前 , 24F
黑豆漿就不會了
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文章代碼(AID): #1RkBWij2 (MuscleBeach)
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