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[問題] 復健想買按摩槍

看板MuscleBeach (健身)作者 (Navy)時間7年前 (2018/10/05 00:16), 編輯推噓18(18推 0噓 18→)
留言36則, 20人參與, 7年前最新討論串1/1
大家好，因為腳受傷過的關係，筋膜很緊，最近治療時嘗試過一次震動按摩槍，驚為天人的 放鬆，於是考慮購買一支，不過治療師也有說，畢竟這只是輔助的儀器，實際要復原也是要 靠肌肉訓練與姿勢矯正，讓我又有些卻步（當然預算也是一個主因），想問有用過震動槍的 人，是否可以分享一下心得，以及在復健上有什麼幫助？（如：加快復原期？） 目前在看booster的pro2 hy也有考慮，但預算有點超過 大大們能否分享使用心得呢？感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.13.33 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538669808.A.91A.html
推
10/05 00:32, 7年前 , 1F
我也是再考慮 不曉得請師傅筋膜放鬆和按摩槍能不能互相
10/05 00:32, 1F
→
10/05 00:33, 7年前 , 2F
代替呢 一個月按個幾次 沒多久就能買一隻了說
10/05 00:33, 2F
推
10/05 00:40, 7年前 , 3F
你自己打跟治療師操作 效果能一樣嗎?
10/05 00:40, 3F
推
10/05 00:54, 7年前 , 4F
打對地方才是重點 菜好吃是因為廚師 而不是廚具
10/05 00:54, 4F
推
10/05 01:01, 7年前 , 5F
覺得是治療師省力省時的工具,不是讓一般人拿來自打
10/05 01:01, 5F
推
10/05 01:39, 7年前 , 6F
如果你真的完全只是肌肉和筋膜問題 打了可能有效
10/05 01:39, 6F
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10/05 01:40, 7年前 , 7F
但長期來看也算治標不治本 傷痛就是拖愈久預後愈差 你再
10/05 01:40, 7F
→
10/05 01:40, 7年前 , 8F
自己斟酌吧
10/05 01:40, 8F
推
10/05 03:58, 7年前 , 9F
按摩槍超級生火，剛剛也訂了一隻
10/05 03:58, 9F
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10/05 09:03, 7年前 , 10F
對啊,沒有相關知識自己使用真的操作正確嗎?
10/05 09:03, 10F
推
10/05 09:31, 7年前 , 11F
就算完全都是筋膜問題，你覺得緊的地方就是真的緊的地方
10/05 09:31, 11F
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10/05 09:31, 7年前 , 12F
嗎？一堆人亂打的後果就是痛的地方變腫更痛
10/05 09:31, 12F
推
10/05 10:13, 7年前 , 13F
四樓說的好中肯 看完立刻消火
10/05 10:13, 13F
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10/05 10:15, 7年前 , 14F
按摩槍真的只是輔助而已，肌肉結構不會因為你用槍打一打就
10/05 10:15, 14F
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10/05 10:18, 7年前 , 15F
硬了
10/05 10:18, 15F
推
10/05 10:40, 7年前 , 16F
等菠蘿君新的這隻雙11會不會更便宜
10/05 10:40, 16F
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10/05 10:55, 7年前 , 17F
不找物理治療師？
10/05 10:55, 17F
推
10/05 11:26, 7年前 , 18F
問樓上上，菠蘿君到底是哪一個牌子啊？
10/05 11:26, 18F
推
10/05 12:21, 7年前 , 19F
Booster
10/05 12:21, 19F
推
10/05 12:23, 7年前 , 20F
治療師是專業的 比較值得參考. 要是治療槍會打錯位置
10/05 12:23, 20F
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10/05 12:24, 7年前 , 21F
你用網球 花生球也是一樣按錯
10/05 12:24, 21F
推
10/05 12:51, 7年前 , 22F
先去借用一下看自己打的效果如何
10/05 12:51, 22F
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10/05 12:52, 7年前 , 23F
事實上很多人用網球花生球也是滾了暫時鬆,沒多久又緊
10/05 12:52, 23F
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10/05 12:53, 7年前 , 24F
弄來弄去沒有長期效益. 如果是這樣,應該是方向有誤.
10/05 12:53, 24F
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10/05 12:54, 7年前 , 25F
而不是買更厲害的放鬆武器
10/05 12:54, 25F
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10/05 13:06, 7年前 , 26F
我個人是覺得，至少可以很省力放鬆覺得有問題的地方…
10/05 13:06, 26F
推
10/05 13:36, 7年前 , 27F
同樓上 自己沒什麼大問題 單純重訓後想放鬆 看來是可以
10/05 13:36, 27F
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10/05 13:36, 7年前 , 28F
買一隻來試試
10/05 13:36, 28F
推
10/05 13:55, 7年前 , 29F
只是個工具罷了物理治療才是重點
10/05 13:55, 29F
推
10/05 15:23, 7年前 , 30F
我也覺得有預算，買了無妨
10/05 15:23, 30F
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10/05 15:47, 7年前 , 31F
有幫你打的室友才是重點啊
10/05 15:47, 31F
推
10/05 17:46, 7年前 , 32F
買一隻改裝含按摩頭大概三千左右
10/05 17:46, 32F
推
10/05 22:21, 7年前 , 33F
淘寶買線鋸加按摩頭就好
10/05 22:21, 33F
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10/05 23:45, 7年前 , 34F
這周一練腿前後我教練給我用按摩槍 結果過三天我肌
10/05 23:45, 34F
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10/05 23:46, 7年前 , 35F
肉發炎了 小腿肌肉非常腫痛 從來沒有這樣過 猜測是
10/05 23:46, 35F
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10/05 23:46, 7年前 , 36F
按摩槍力道太強 總之使用要小心
10/05 23:46, 36F
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