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[問題] 腹肌拉傷

看板MuscleBeach (健身)作者 (sin)時間8年前 (2018/09/13 23:46), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 5人參與, 8年前最新討論串1/1
小弟從今天早上開始，左邊腹直肌某一塊一直跳動，並無理會。 結果剛剛在做核心(卷腹)的時候，突然改塊腹直肌一陣刺痛，我嚇到停下來，發現似乎是腹肌拉傷了，已經馬上冰敷，除了那塊肌肉本身之外，連結它旁邊的凹槽只要按壓就會頗痛，因為沒遇過類似狀況，不知是否需要就醫或接下來是不是要避免所有運動，希望可以解答，感激！！！ http://i.imgur.com/Z7kDmqN.jpg
不知道有沒有紅腫變形太嚴重(需要就醫嗎，小弟第一次發生這種事，超級緊張超級怕！！！ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.135.103.241 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536853589.A.15F.html
推
09/14 00:01, 8年前 , 1F
休息幾天沒好轉就去看醫生吧
09/14 00:01, 1F
→
09/14 00:01, 8年前 , 2F
當這裡的人都醫生？去問醫生吧
09/14 00:01, 2F
推
09/14 00:11, 8年前 , 3F
做輕量阿，若在做的同時會痛就先停止休息看醫生
09/14 00:11, 3F
推
09/14 00:23, 8年前 , 4F
推
09/14 00:23, 4F
→
09/14 00:24, 8年前 , 5F
冰敷
09/14 00:24, 5F
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09/14 13:48, 8年前 , 6F
練三項就好
09/14 13:48, 6F
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