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[問題] 練完背洗澡洗不到背

看板MuscleBeach (健身)作者 (聊天室7起來)時間6年前 (2018/09/12 12:13), 6年前編輯推噓55(57推 2噓 19→)
留言78則, 64人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 最近練背頗有進展 結果發現每次練完背，我的背都會超緊， 手漸漸的沒辦法勾到背的中心刷洗， 各位巨巨有沒有遇到一樣的問題呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.141.189 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536725609.A.990.html
推
09/12 12:16, 6年前 , 1F
肌群變大活動度變小，非常正常！看看阿館就知道了
09/12 12:16, 1F
推
09/12 12:16, 6年前 , 2F
我幫你刷阿 冒昧問一下你性別
09/12 12:16, 2F
滾
推
09/12 12:24, 6年前 , 3F
樓上....
09/12 12:24, 3F
→
09/12 12:31, 6年前 , 4F
你肌肉緊繃,練要記得伸展放鬆!平常也要多做
09/12 12:31, 4F
推
09/12 12:32, 6年前 , 5F
拿一條刷背的毛巾啊～
09/12 12:32, 5F
推
09/12 12:35, 6年前 , 6F
很久沒洗背拉~
09/12 12:35, 6F
推
09/12 12:37, 6年前 , 7F
板上有一個喜歡用簽名檔找男伴的甲 約他
09/12 12:37, 7F
推
09/12 12:37, 6年前 , 8F
從不洗背（驕傲）
09/12 12:37, 8F
推
09/12 12:40, 6年前 , 9F
有一個叫搓澡巾的 給您參考
09/12 12:40, 9F
推
09/12 12:42, 6年前 , 10F
推搓澡巾
09/12 12:42, 10F
推
09/12 12:42, 6年前 , 11F
XDDDDD
09/12 12:42, 11F
推
09/12 12:43, 6年前 , 12F
你練太壯 建議停練3個月
09/12 12:43, 12F
推
09/12 12:44, 6年前 , 13F
用那種洗澡菜瓜布兩隻手左右拉
09/12 12:44, 13F
推
09/12 12:45, 6年前 , 14F
會 改練低背槓後有好一點 因為有把肩膀活動度拉開
09/12 12:45, 14F
好，我試試
推
09/12 12:47, 6年前 , 15F
菜瓜布貼牆壁 用身體去摩擦 那麼簡單的問題還要我教
09/12 12:47, 15F
推
09/12 12:48, 6年前 , 16F
真的不能練太壯
09/12 12:48, 16F
→
09/12 12:49, 6年前 , 17F
你找有一樣問題的人要做什麼？？難道是
09/12 12:49, 17F
推
09/12 12:56, 6年前 , 18F
浴室門打開比大拇指啊 會有好心人的
09/12 12:56, 18F
推
09/12 12:56, 6年前 , 19F
圖ㄋ
09/12 12:56, 19F
推
09/12 12:56, 6年前 , 20F
找個粗糙的牆面 這邊有操
09/12 12:56, 20F
→
09/12 12:56, 6年前 , 21F
作影片
09/12 12:56, 21F
幹XDD
推
09/12 12:59, 6年前 , 22F
放心早上起床就消風了
09/12 12:59, 22F
推
09/12 13:03, 6年前 , 23F
還真聽到有人說會請別人幫忙的...
09/12 13:03, 23F
推
09/12 13:04, 6年前 , 24F
簡單！找人幫你啊！
09/12 13:04, 24F
→
09/12 13:14, 6年前 , 25F
買洗澡用的長柄刷子啊，或是毛巾攤開抓兩頭
09/12 13:14, 25F
推
09/12 13:16, 6年前 , 26F
從小就習慣用沐浴巾，沒用這玩意兒總覺得洗不乾淨
09/12 13:16, 26F
※ 編輯: chatroom777 (223.136.141.189), 09/12/2018 13:22:53
→
09/12 13:24, 6年前 , 27F
抓不到背，多半是活動度不足造成，跟某樓一樣，練低背槓
09/12 13:24, 27F
→
09/12 13:24, 6年前 , 28F
之後，活動度好很多
09/12 13:24, 28F
推
09/12 13:30, 6年前 , 29F
找人幫也可以是異性啊
09/12 13:30, 29F
推
09/12 13:32, 6年前 , 30F
以下開放板友互約純抓背，請註明時段、地點……
09/12 13:32, 30F
推
09/12 13:34, 6年前 , 31F
看來原po是男性 我收回 祝您順心
09/12 13:34, 31F
推
09/12 13:35, 6年前 , 32F
二樓看到我笑死
09/12 13:35, 32F
→
09/12 13:41, 6年前 , 33F
有種東西叫做洗背刷，記得買豬毛做的別買塑膠製
09/12 13:41, 33F
→
09/12 13:47, 6年前 , 34F
二樓別裝了
09/12 13:47, 34F
推
09/12 14:07, 6年前 , 35F
我都叫櫃檯幫我洗
09/12 14:07, 35F
推
09/12 14:10, 6年前 , 36F
快被二樓笑死....怎這麼有趣
09/12 14:10, 36F
噓
09/12 14:18, 6年前 , 37F
沐浴巾 好嗎？
09/12 14:18, 37F
推
09/12 14:27, 6年前 , 38F
我現在的壞習慣就是時不時會放鬆這裡放鬆那裡的
09/12 14:27, 38F
推
09/12 14:27, 6年前 , 39F
鵝 怎會有人說用背低槓練胸椎活動度 講反了吧
09/12 14:27, 39F
推
09/12 14:30, 6年前 , 40F
再壯下去，小心連便後擦屁股都得二樓幫幫...
09/12 14:30, 40F
推
09/12 14:55, 6年前 , 41F
其實練肩也會這樣
09/12 14:55, 41F
推
09/12 15:09, 6年前 , 42F
我都稱那刷背巾叫魯拉拉 健身洗澡必備阿 還有不求人XD
09/12 15:09, 42F
推
09/12 15:09, 6年前 , 43F
嚕啦啦
09/12 15:09, 43F
→
09/12 15:10, 6年前 , 44F
樓上羞(握手
09/12 15:10, 44F
推
09/12 15:46, 6年前 , 45F
女的我免費幫忙刷，男的，讓它爛
09/12 15:46, 45F
推
09/12 15:56, 6年前 , 46F
沐浴乳抹牆上開始用背嚕
09/12 15:56, 46F
推
09/12 15:58, 6年前 , 47F
樓上你確定牆上只有沐浴乳?
09/12 15:58, 47F
推
09/12 16:03, 6年前 , 48F
推文好像開始歪了XDDDD
09/12 16:03, 48F
推
09/12 16:22, 6年前 , 49F
借問 我在大安WG，假日會有一個人一直在蒸氣室和烤
09/12 16:22, 49F
→
09/12 16:22, 6年前 , 50F
箱往返，一進去就會找人很貼近幾乎只差一公分的距
09/12 16:22, 50F
→
09/12 16:22, 6年前 , 51F
離坐在一起，這是啥狀況，因為會籍才跑四個月不想鬧
09/12 16:22, 51F
→
09/12 16:22, 6年前 , 52F
出事情，這篇感覺甲甲的借助求解
09/12 16:22, 52F
推
09/12 16:42, 6年前 , 53F
買長柄刷子不錯
09/12 16:42, 53F
推
09/12 16:43, 6年前 , 54F
如果要進健身房帶長柄刷子太麻煩了 直接進清潔工具間拿
09/12 16:43, 54F
→
09/12 16:43, 6年前 , 55F
馬桶刷
09/12 16:43, 55F
推
09/12 16:54, 6年前 , 56F
跑步機調15直接躺上去就對了
09/12 16:54, 56F
推
09/12 17:26, 6年前 , 57F
你是女生嗎
09/12 17:26, 57F
推
09/12 17:26, 6年前 , 58F
該認真收操跟 多訓練活動度了==
09/12 17:26, 58F
推
09/12 17:47, 6年前 , 59F
洗殘廢澡
09/12 17:47, 59F
→
09/12 17:57, 6年前 , 60F
找甲甲幫你擦啊 還可以幫吹出來
09/12 17:57, 60F
→
09/12 17:58, 6年前 , 61F
都男的進淋浴間不會怎樣
09/12 17:58, 61F
推
09/12 18:06, 6年前 , 62F
滾 XDDD 超好笑~~
09/12 18:06, 62F
推
09/12 18:13, 6年前 , 63F
用擦背巾
09/12 18:13, 63F
推
09/12 19:01, 6年前 , 64F
之前練三頭也會這樣 後來就乖乖去買一支刷背用的帶
09/12 19:01, 64F
推
09/12 19:32, 6年前 , 65F
森林中的熊都磨樹抓背
09/12 19:32, 65F
推
09/12 20:06, 6年前 , 66F
找補手幫洗啊 那麼簡單
09/12 20:06, 66F
推
09/12 20:31, 6年前 , 67F
［徵］刷背手
09/12 20:31, 67F
推
09/12 21:08, 6年前 , 68F
我背越練越壯 中間一圈髒髒的 也越來越大圈
09/12 21:08, 68F
推
09/12 21:44, 6年前 , 69F
拉筋拉筋拉筋~~~
09/12 21:44, 69F
推
09/12 23:10, 6年前 , 70F
有沒有人壯到沒辦洗頭的呢？
09/12 23:10, 70F
→
09/12 23:10, 6年前 , 71F
不就去越南洗頭店的好藉口嗎！
09/12 23:10, 71F
推
09/12 23:28, 6年前 , 72F
低背槓www
09/12 23:28, 72F
推
09/13 01:03, 6年前 , 73F
看來要飛趟泰國解決了
09/13 01:03, 73F
→
09/13 02:13, 6年前 , 74F
還好我有ㄋ朋友
09/13 02:13, 74F
噓
09/13 08:54, 6年前 , 75F
刷背的那個就可以了 這問題會不會太北7
09/13 08:54, 75F
推
09/13 11:59, 6年前 , 76F
我沒練背也洗不到
09/13 11:59, 76F
→
09/14 19:37, 6年前 , 77F
可以用毛巾或洗澡搓背專用的那種阿~
09/14 19:37, 77F
→
09/14 19:37, 6年前 , 78F
樓上說大安烤箱那個 覺得不喜歡就離他遠點就好啦~
09/14 19:37, 78F
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