PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 硬舉討鞭

看板MuscleBeach (健身)作者 (士心)時間7年前 (2018/09/08 19:16), 編輯推噓5(5推 0噓 9→)
留言14則, 8人參與, 7年前最新討論串71/83 (看更多)
https://youtu.be/ZKpGn3-qXKk
想請問版上各位巨巨，我的硬舉姿勢有什麼需要改善的，謝謝各位 ----- Sent from JPTT on my Sony E6653. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.11.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536405367.A.064.html
推
09/08 19:28, 7年前 , 1F
已經不錯了吧
09/08 19:28, 1F
→
09/08 19:29, 7年前 , 2F
從這角度無法肯定 不過下放時似乎有繞膝
09/08 19:29, 2F
→
09/08 19:29, 7年前 , 3F
其餘部分不錯
09/08 19:29, 3F
推
09/08 19:30, 7年前 , 4F
看起來沒啥問題~自己覺得有什麼問題嗎?
09/08 19:30, 4F
→
09/08 19:36, 7年前 , 5F
不好意思文章裡面沒有提到我的問題
09/08 19:36, 5F
→
09/08 19:36, 7年前 , 6F
我的問題是不知道我下放的姿勢以及上拉是臀位正不正確，
09/08 19:36, 6F
→
09/08 19:36, 7年前 , 7F
畢竟自己不是專業的，也看不出來
09/08 19:36, 7F
推
09/08 19:40, 7年前 , 8F
下跟上是不是同步嗎?
09/08 19:40, 8F
推
09/08 20:19, 7年前 , 9F
09/08 20:19, 9F
推
09/08 22:10, 7年前 , 10F
影片中預備時，上肢肩膀的重心落在槓的後方，應在上方
09/08 22:10, 10F
→
09/08 22:11, 7年前 , 11F
才不會變成硬舉深蹲。
09/08 22:11, 11F
→
09/08 22:12, 7年前 , 12F
09/08 22:12, 12F
→
09/08 22:13, 7年前 , 13F
可以將臀部再抬高一點，即可改善。
09/08 22:13, 13F
→
09/08 22:45, 7年前 , 14F
宜蘭運動公園？
09/08 22:45, 14F
‣ 更多 ken10429 的文章
文章代碼(AID): #1Rawzt1a (MuscleBeach)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 71 之 83 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
17
23
[問題] 硬舉討鞭
ppp369
7年前, 06/25
7
14
[問題] 硬舉討鞭
xietwtw
7年前, 06/05
10
25
[問題] 硬舉討鞭
bonoo
7年前, 04/19
21
28
[問題] 硬舉討鞭
chu860903
7年前, 11/12
5
8
[問題] 硬舉討鞭
ultima7
7年前, 11/02
在新視窗開啟完整討論串 (共83篇)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ken10429 的文章
文章代碼(AID): #1Rawzt1a (MuscleBeach)