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[問題] 有人也會骨盆左右歪斜/長短腳嗎已刪文

看板MuscleBeach (健身)作者 (Ares)時間8年前 (2018/09/06 23:00), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 12→)
留言19則, 11人參與, 8年前最新討論串1/1
我的是本來就有一點不太對稱，大學時老師帶伸展操的時候，就曾經跟我說過我的右腳比 較長一點 開始重訓後，這個情況又更嚴重了，可能是因為我幾乎沒有做同時用兩邊肌肉的動作，啞 鈴臥推、啞鈴划船等都是分開兩邊的，並沒有用連在一起的器材（ex槓鈴）訓練，感覺又 變嚴重了一點 甚至可以感覺到下背不太舒服、右小腿腿圍粗了大約2公分、右腳長了大約1.5公分，之前 量體脂肪檢測人員也跟我說我肌力不平衡情況嚴重，右半邊相對強壯不少 請問有人也有類似情況嗎？動作我可以花時間慢慢修正，但是長短腳我想趕快透過矯正操 或是其他東西改善 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.56.165 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536246049.A.DB7.html ※ 編輯: m2017 (223.136.56.165), 09/06/2018 23:02:30
推
09/06 23:09, 8年前 , 1F
我也是，常莫名下背緊繃到要吃消炎藥，整骨之後兩腳變一
09/06 23:09, 1F
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09/06 23:10, 8年前 , 2F
樣長，下背都不會酸痛緊繃了
09/06 23:10, 2F
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09/06 23:11, 8年前 , 3F
整骨師傅救了我一生，但整骨不一定適合每個人
09/06 23:11, 3F
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09/06 23:11, 8年前 , 4F
祝福版主找到適合自己的治療方法
09/06 23:11, 4F
推
09/06 23:25, 8年前 , 5F
我也是這一年來突然有覺得長短腳的感覺，目前做物理治療
09/06 23:25, 5F
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09/06 23:25, 8年前 , 6F
搭配做運動，還是沒好回復到過去的狀態…
09/06 23:25, 6F
推
09/06 23:37, 8年前 , 7F
骨盆歪斜+1，曾經整骨回來，久了又跑歪了
09/06 23:37, 7F
推
09/06 23:59, 8年前 , 8F
可以找徒手的物理治療師,骨盆歪掉的應該很快可以調回來
09/06 23:59, 8F
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09/07 00:00, 8年前 , 9F
但維持是另一個問題.
09/07 00:00, 9F
推
09/07 00:57, 8年前 , 10F
有 困擾我很久 姿勢有問題
09/07 00:57, 10F
推
09/07 10:46, 8年前 , 11F
我會，所以我很常去整骨
09/07 10:46, 11F
推
09/07 13:52, 8年前 , 12F
建議去看個骨科，之前也是發現左右不太對稱，下背容易緊痛
09/07 13:52, 12F
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09/07 13:53, 8年前 , 13F
照片子發現脊椎側彎，然後再去找物理治療師調整......
09/07 13:53, 13F
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09/07 13:54, 8年前 , 14F
在這之前骨盆歪掉是家常便飯
09/07 13:54, 14F
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09/07 13:56, 8年前 , 15F
有沒有推薦的地方？
09/07 13:56, 15F
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09/07 14:46, 8年前 , 16F
骨盆歪斜跟某些肌肉緊繃有很大關係 大多數治療要有效果不是
09/07 14:46, 16F
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09/07 14:46, 8年前 , 17F
練肌肉而是放鬆已經緊繃的肌肉
09/07 14:46, 17F
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09/08 14:31, 8年前 , 18F
有推薦的整骨？也有一樣問題
09/08 14:31, 18F
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10/02 02:22, 8年前 , 19F
也想知道
10/02 02:22, 19F
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