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[討論] 大家在減脂期會吃水果嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (飛機場的十點半)時間8年前 (2018/09/04 18:52), 編輯推噓26(31推 5噓 26→)
留言62則, 40人參與, 8年前最新討論串1/1
上網查一下蠻多水果碳水含量都頗高，現在水果也改良的越來越甜 大家在減脂期會完全不吃水果嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.239.61.211 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536058335.A.2A1.html
推
09/04 18:54, 8年前 , 1F
會 我怕得要屎
09/04 18:54, 1F
推
09/04 18:54, 8年前 , 2F
算好營養素照吃
09/04 18:54, 2F
推
09/04 19:09, 8年前 , 3F
真的不吃
09/04 19:09, 3F
推
09/04 19:13, 8年前 , 4F
還好 不要吃太多就好
09/04 19:13, 4F
推
09/04 19:14, 8年前 , 5F
小番茄，芭樂，奇異果
09/04 19:14, 5F
推
09/04 19:15, 8年前 , 6F
會啊適量 碳水也稍微減一些
09/04 19:15, 6F
噓
09/04 19:16, 8年前 , 7F
不能吃，會變太壯
09/04 19:16, 7F
推
09/04 19:16, 8年前 , 8F
會拿香蕉當澱粉 番茄當蔬菜 其他不太吃 本來也就不太吃
09/04 19:16, 8F
→
09/04 19:16, 8年前 , 9F
今年夏天西瓜芒果都沒吃到一口@@
09/04 19:16, 9F
噓
09/04 19:39, 8年前 , 10F
我都吃肯德基Zzz
09/04 19:39, 10F
→
09/04 20:01, 8年前 , 11F
香蕉取代白飯+1
09/04 20:01, 11F
推
09/04 20:19, 8年前 , 12F
香蕉輻射量高
09/04 20:19, 12F
→
09/04 20:20, 8年前 , 13F
照吃欸，不要過量都可以
09/04 20:20, 13F
噓
09/04 20:21, 8年前 , 14F
水果你也怕
09/04 20:21, 14F
推
09/04 20:21, 8年前 , 15F
幹嘛這麼痛苦呢！一日一餐要吃什麼就吃什麼
09/04 20:21, 15F
推
09/04 20:22, 8年前 , 16F
減脂確實要注意水果的果糖含量啊 噓的是在？
09/04 20:22, 16F
推
09/04 20:33, 8年前 , 17F
要光靠香蕉等效劑量(BED)達到輻射致死 可能要吃幾億根
09/04 20:33, 17F
→
09/04 20:33, 8年前 , 18F
完全不吃跟注意果糖含量是完全不同概念
09/04 20:33, 18F
→
09/04 20:34, 8年前 , 19F
世界上沒幾個人有這個經濟能力可以吃蕉吃到死
09/04 20:34, 19F
推
09/04 20:35, 8年前 , 20F
懶得減脂，蛋白質吃足，碳水適量，訓練有做好根本不用怕
09/04 20:35, 20F
→
09/04 20:35, 8年前 , 21F
那些果糖...不然你一天是能吃多少水果？
09/04 20:35, 21F
→
09/04 20:36, 8年前 , 22F
香蕉便宜的時侯一天十根就膩了-.-
09/04 20:36, 22F
→
09/04 20:56, 8年前 , 23F
剛好不喜歡吃 賺翻了
09/04 20:56, 23F
推
09/04 20:57, 8年前 , 24F
水果很貴...要吃到爆量比吃肉還貴很多了
09/04 20:57, 24F
→
09/04 20:57, 8年前 , 25F
有些人水果吃的比正餐還多 說水果多吃沒關係 有多甜吃多甜
09/04 20:57, 25F
推
09/04 21:01, 8年前 , 26F
住在核電廠旁邊一年的量差不多一根香蕉
09/04 21:01, 26F
推
09/04 21:05, 8年前 , 27F
第一次聽到香蕉有輻射量的問題！
09/04 21:05, 27F
推
09/04 21:05, 8年前 , 28F
照吃。熱量控制好就好
09/04 21:05, 28F
噓
09/04 21:08, 8年前 , 29F
錯。核電廠外圍一年的暴露上限是250μSv
09/04 21:08, 29F
→
09/04 21:08, 8年前 , 30F
這個量相當於250/0.0778=3213.3根香蕉
09/04 21:08, 30F
→
09/04 21:10, 8年前 , 31F
當然這個值是上限 實際上會少很多 但香蕉的鉀-40也會
09/04 21:10, 31F
→
09/04 21:10, 8年前 , 32F
隨腎臟代謝排出 兩者的危害根本無法相較 不要鬼扯
09/04 21:10, 32F
推
09/04 21:31, 8年前 , 33F
為什麼會從減脂講到輻射...-_-
09/04 21:31, 33F
噓
09/04 21:32, 8年前 , 34F
均衡飲食 謝謝
09/04 21:32, 34F
推
09/04 21:44, 8年前 , 35F
抱歉 我是在英國上課時的核能教授講的 資訊有錯的話
09/04 21:44, 35F
→
09/04 21:44, 8年前 , 36F
請見諒
09/04 21:44, 36F
→
09/04 21:46, 8年前 , 37F
當時聽到香蕉跟核電廠竟可以比較 也很納悶
09/04 21:46, 37F
推
09/04 21:47, 8年前 , 38F
會吃火龍果200g 怕便秘
09/04 21:47, 38F
推
09/04 22:33, 8年前 , 39F
健身版長知識 謝謝大家
09/04 22:33, 39F
推
09/04 22:34, 8年前 , 40F
不吃水果 要吃水果不如吃小熊軟糖
09/04 22:34, 40F
→
09/04 23:51, 8年前 , 41F
回正題 會吃 但少吃 這兩天採收自家的紅心芭樂就有吃
09/04 23:51, 41F
→
09/04 23:51, 8年前 , 42F
至於外面買的超甜水果 不吃 香蕉會吃 運動前一根
09/04 23:51, 42F
推
09/05 00:27, 8年前 , 43F
英國研究www
09/05 00:27, 43F
→
09/05 00:55, 8年前 , 44F
你可以挑不甜的吃。要是每一種都這麼甜，阿桑們挑這麼
09/05 00:55, 44F
→
09/05 00:55, 8年前 , 45F
累幹嘛？
09/05 00:55, 45F
推
09/05 01:13, 8年前 , 46F
熱量有抓好 就好
09/05 01:13, 46F
推
09/05 02:38, 8年前 , 47F
我不想便秘
09/05 02:38, 47F
推
09/05 07:24, 8年前 , 48F
輻射？人體每天都會產生高階核廢料，有差嗎？
09/05 07:24, 48F
推
09/05 09:04, 8年前 , 49F
如果單純以輻射當量當然是可以比 但是兩者在系統裡停留
09/05 09:04, 49F
→
09/05 09:05, 8年前 , 50F
的時間跟方式不同 所以影響也不太一樣
09/05 09:05, 50F
推
09/05 12:50, 8年前 , 51F
台灣核電廠周邊年輻射量都是低於2微西弗沒有到250那麼嚇
09/05 12:50, 51F
→
09/05 13:30, 8年前 , 52F
我都吃美國大香腸 參考一下
09/05 13:30, 52F
→
09/05 14:11, 8年前 , 53F
這根香蕉有夠毒XDDDDDDDDDDDDD
09/05 14:11, 53F
推
09/05 14:35, 8年前 , 54F
以後拿香蕉當核四燃料棒好了 完美解決
09/05 14:35, 54F
推
09/05 16:21, 8年前 , 55F
瞬間歪樓變成香蕉跟核電廠XD
09/05 16:21, 55F
推
09/05 18:00, 8年前 , 56F
香蕉是健身聖品，瘦猴巨猩哪個不吃？
09/05 18:00, 56F
推
09/05 18:08, 8年前 , 57F
可能是說天天吃香蕉??
09/05 18:08, 57F
→
09/05 23:23, 8年前 , 58F
怕香蕉輻射量很高的，那很多東西也不能吃了，因為很多
09/05 23:23, 58F
→
09/05 23:23, 8年前 , 59F
植物、水果、堅果類都富含鉀離子
09/05 23:23, 59F
→
09/05 23:24, 8年前 , 60F
還有你本身身體就有鉀離子了，你也會輻射啊XDDD
09/05 23:24, 60F
→
09/05 23:26, 8年前 , 61F
建議會怕的可以先去健健腦比較好
09/05 23:26, 61F
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09/06 12:05, 8年前 , 62F
無知真的很可怕
09/06 12:05, 62F
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