[問題] 做地板y肩酸

看板MuscleBeach (健身)作者 (冗冗der)時間8年前 (2018/09/04 18:10), 編輯推噓3(301)
留言4則, 4人參與, 8年前最新討論串1/1
想問版上巨巨們 為什麼做地板y字時是酸二頭,而不是上背? 從我做伏地挺身時發現會聳肩(不知道是不是平常姿勢造成的影響 想問要怎麼改善?? 謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.51.58 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536055828.A.DC7.html

09/04 19:29, 8年前 , 1F
我都做地板Z
09/04 19:29, 1F

09/04 19:44, 8年前 , 2F
做的時候挺胸頭看正前方就好了
09/04 19:44, 2F

09/04 22:32, 8年前 , 3F
掌心朝下試試
09/04 22:32, 3F

09/05 02:16, 8年前 , 4F
其實我覺得地板G感受度不錯
09/05 02:16, 4F
文章代碼(AID): #1RZbeKt7 (MuscleBeach)
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