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[問題] 中斷訓練後暖身必要?

看板MuscleBeach (健身)作者 (無賴)時間8年前 (2018/09/05 23:47), 編輯推噓3(3推 0噓 3→)
留言6則, 4人參與, 8年前最新討論串1/1
As title 如果練到一半有事情中斷訓練約半小時 回來繼續練的時候，大家會在暖身一次嗎? 還是直接銜接上個動作完成組數? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.236.148.22 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1536162451.A.D33.html
推
09/05 23:58, 8年前 , 1F
看身體有沒有冷掉啊
09/05 23:58, 1F
→
09/06 00:26, 8年前 , 2F
半小時...會阿,如果不用熱，那應該不是重訓，叫輕鬆運
09/06 00:26, 2F
→
09/06 00:26, 8年前 , 3F
動
09/06 00:26, 3F
推
09/06 08:57, 8年前 , 4F
不用熱就只是容易受傷而已啊 跟輕不輕鬆沒關係啦
09/06 08:57, 4F
推
09/06 09:30, 8年前 , 5F
樓上，你不熱身，也做不了原來重量啊，身體是需要暖
09/06 09:30, 5F
→
09/06 09:30, 8年前 , 6F
機的
09/06 09:30, 6F
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