[問題] 三頭有哪些動作好練?
這個(不知道招式名稱)
只有一個動作 我三頭的成長有點緩慢
各位有推薦的動作嗎? 在線等
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.227.152
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繩子練三頭有用嗎 我看有些人都用繩子練三頭
※ 編輯: joe19990815 (123.205.227.152), 09/03/2018 16:53:46
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我就是要變壯阿！ 開學都被同學嘴身材沒變耶...
※ 編輯: joe19990815 (123.205.227.152), 09/03/2018 16:54:18
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好羨慕多兩吋@@ 多加一個繩子的動作好了
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※ 編輯: joe19990815 (123.205.227.152), 09/03/2018 17:21:45
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