[問題] 關於脫水如何執行的問題
各位巨巨早安
因為不知道要去哪問
覺得這邊或許比較多巨巨有經驗
才來這邊詢問
小弟有個巨巨朋友
(能夠自己臥推到130kg我覺得應該算小有巨了)
拼了一年多前幾天終於在警察特考上榜了
近期要體檢
180公分93.x公斤
發現離合格體重還差3公斤多
他現在每天只做小重量重訓熱身
再狂踩2~3堂飛輪
為了保險起見想執行脫水
但因為沒經驗
想詢問有脫水經驗的巨巨
如何執行脫水
約在體檢前幾天執行呢
有什麼要注意的
再麻煩有經驗的巨巨能夠分享
如有違反板規會自刪
謝謝各位
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.42.32
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08/23 11:14,
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我有朋友高到免役...
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兩週來的及嗎@@
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謝謝分享
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08/23 12:22,
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沒辦法 為了工作不得以 也只是暫時
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他剩兩周就要體檢來的及嗎
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兩週來的及嗎@@
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08/23 13:23,
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沒辦法 是看bmi
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08/23 13:48,
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他以前就巨巨的 後來停練一陣子變胖 現在又再練 肌肉加脂肪變的更大隻了....
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08/23 14:35,
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真的
※ 編輯: CPDE (42.72.42.32), 08/23/2018 14:40:05
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