PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 請問減脂期要更換菜單嗎？

看板MuscleBeach (健身)作者 (想做愛的屁孩)時間8年前 (2018/08/22 11:46), 編輯推噓4(4推 0噓 2→)
留言6則, 4人參與, 8年前最新討論串1/1
各位巨巨好 想請教一些關於訓練菜單的問題。 因為聽過菜單最好三四個月就換一次，對增肌比較有幫助， 然後又聽過減脂期其實肌肉不太會長，做一樣的菜單比較好。 那請問到底該不該更換菜單呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.213.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534909617.A.AD8.html
推
08/22 11:54, 8年前 , 1F
想換就換練就對了
08/22 11:54, 1F
推
08/22 11:59, 8年前 , 2F
減脂重點在飲食 換不換 不是重點
08/22 11:59, 2F
推
08/22 19:02, 8年前 , 3F
重點應該是 減脂碳水吃得少 一開始可能會很疲勞不適
08/22 19:02, 3F
→
08/22 19:02, 8年前 , 4F
應 過了就好
08/22 19:02, 4F
推
08/22 19:56, 8年前 , 5F
所以低碳真的會疲勞沒力對吧？！我休息日作低碳 結果隔天
08/22 19:56, 5F
→
08/22 19:56, 8年前 , 6F
整個懶洋洋
08/22 19:56, 6F
‣ 更多 znjm1i 的文章
文章代碼(AID): #1RVDonhO (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 znjm1i 的文章
文章代碼(AID): #1RVDonhO (MuscleBeach)