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[討論] 有段時間不能訓練

看板MuscleBeach (健身)作者 (what?)時間8年前 (2018/08/19 09:45), 8年前編輯推噓4(4推 0噓 4→)
留言8則, 7人參與, 8年前最新討論串1/1
想問問大家 如果因為旅遊、返鄉等等理由 有段時間（大於兩個禮拜）不能上健身房的話 大家會怎麼做呢？ 是乾脆好好休息還是有些補償方式呢？ 我自己是可能會做點徒手 然後跑跑步做做有氧 雖然強度跟上健身房還是有差 但什麼都不做的話罪惡感真的會很大XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.40.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534643128.A.12C.html ※ 編輯: takiryushi (114.137.40.164), 08/19/2018 09:46:43
推
08/19 09:51, 8年前 , 1F
記得去展延合約，然後在目的地附近找單次健身房
08/19 09:51, 1F
→
08/19 10:05, 8年前 , 2F
返鄉一定會做 旅遊就算了吧 放鬆
08/19 10:05, 2F
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08/19 10:06, 8年前 , 3F
真的忍不住就去水管搜尋hotel room workout 超多
08/19 10:06, 3F
推
08/19 11:26, 8年前 , 4F
彈力帶
08/19 11:26, 4F
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08/19 11:42, 8年前 , 5F
徒手或公園QQ
08/19 11:42, 5F
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08/19 12:59, 8年前 , 6F
去公園，然後打開cobracamp影片，一樣練到叫不要。
08/19 12:59, 6F
推
08/19 14:12, 8年前 , 7F
休息不練，注意飲食不要太放縱。
08/19 14:12, 7F
推
08/22 13:16, 8年前 , 8F
徒手吧 但如果是旅遊我也不太會強迫自己 希望好好玩
08/22 13:16, 8F
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