PTT消費區 / MuscleBeach (健身)

[問題] 關於硬舉離心

看板MuscleBeach (健身)作者 (dream24)時間8年前 (2018/08/07 18:19), 編輯推噓10(10推 0噓 2→)
留言12則, 10人參與, 8年前最新討論串1/1
各位巨巨好， 小弟有個問題，關於硬舉， 如果80kgx8下， 舉起來放下槓鈴離心時， 槓鈴一定要碰到地面上才 繼續下一下，還是接近地面就可以拉起來？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.242.182 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533637180.A.21D.html
推
08/07 18:51, 8年前 , 1F
這麽怕弄出聲音? 又不是去圖書館念書XDD
08/07 18:51, 1F
推
08/07 18:52, 8年前 , 2F
接近地面就拉起來那就不是硬舉啦
08/07 18:52, 2F
推
08/07 18:56, 8年前 , 3F
圖書館放下去就有人來糾正了
08/07 18:56, 3F
推
08/07 19:06, 8年前 , 4F
這問題沒有絕對，視你的髖活動度跟肌力阿，所以有分羅馬
08/07 19:06, 4F
→
08/07 19:07, 8年前 , 5F
尼亞硬舉跟傳統硬舉，其實就是你說的差別
08/07 19:07, 5F
推
08/07 19:32, 8年前 , 6F
應該是怕太吵會有人踩槓吧
08/07 19:32, 6F
推
08/07 19:55, 8年前 , 7F
看是要做傳統還是羅馬尼亞啊
08/07 19:55, 7F
推
08/07 20:33, 8年前 , 8F
怕被踹槓是吧xD
08/07 20:33, 8F
推
08/07 21:00, 8年前 , 9F
如果你問的是標準硬舉，那就要每下都從靜止狀態啟動
08/07 21:00, 9F
→
08/07 21:02, 8年前 , 10F
Touch and Go 只能說是硬舉的變式
08/07 21:02, 10F
推
08/07 21:11, 8年前 , 11F
一定直接放吧，RDL要8rm離心我撐起。
08/07 21:11, 11F
推
08/07 23:41, 8年前 , 12F
大概是怕被踢雞雞XDD
08/07 23:41, 12F
‣ 更多 dream2614 的文章
文章代碼(AID): #1RQN8y8T (MuscleBeach)
MuscleBeach 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 dream2614 的文章
文章代碼(AID): #1RQN8y8T (MuscleBeach)