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[問題] 有什麼低碳水高脂肪高蛋白質的食物嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (青色微藍)時間8年前 (2018/07/31 21:12), 8年前編輯推噓32(36推 4噓 20→)
留言60則, 52人參與, 最新討論串1/1
如題，小弟今天不小心吃了太多甜食所以碳水快超標了。 然而蛋白質跟脂肪還差一點，大概還各差30g 想問一下板上各位巨巨E奶有什麼食物是低碳可是脂肪跟蛋白質都有一定含量的食物呢？？ ----- Sent from JPTT on my Sony G3426. --
→
07/22 23:43,
願意亂停的話位置是很多
07/22 23:43
推
07/23 08:55,
隨便停，開單機率為13%
07/23 08:55
推
07/23 09:29,
請問 13% 是怎麼算出來的？
07/23 09:29
推
07/23 10:35,
因為87%不會被開
07/23 10:35
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.31.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533042776.A.5A6.html
推
07/31 21:15, 8年前 , 1F
Cheese
07/31 21:15, 1F
→
07/31 21:16, 8年前 , 2F
炸雞？
07/31 21:16, 2F
推
07/31 21:16, 8年前 , 3F
一匙乳清一匙橄欖油over
07/31 21:16, 3F
推
07/31 21:20, 8年前 , 4F
不就一勺洨一勺油
07/31 21:20, 4F
推
07/31 21:22, 8年前 , 5F
就油多的肉啊...隨便買個五花來炒一炒
07/31 21:22, 5F
推
07/31 21:23, 8年前 , 6F
豬絞肉
07/31 21:23, 6F
→
07/31 21:24, 8年前 , 7F
秋刀魚
07/31 21:24, 7F
推
07/31 21:24, 8年前 , 8F
烏龜
07/31 21:24, 8F
→
07/31 21:25, 8年前 , 9F
穿山甲
07/31 21:25, 9F
推
07/31 21:25, 8年前 , 10F
老實說沒差這一天
07/31 21:25, 10F
→
07/31 21:25, 8年前 , 11F
蟑螂
07/31 21:25, 11F
→
07/31 21:25, 8年前 , 12F
鶴
07/31 21:25, 12F
推
07/31 21:30, 8年前 , 13F
鶴超靠北
07/31 21:30, 13F
推
07/31 21:35, 8年前 , 14F
五花肉
07/31 21:35, 14F
推
07/31 22:15, 8年前 , 15F
G腿
07/31 22:15, 15F
推
07/31 22:19, 8年前 , 16F
雞蛋啊
07/31 22:19, 16F
推
07/31 22:21, 8年前 , 17F
炸雞吃下去
07/31 22:21, 17F
推
07/31 22:27, 8年前 , 18F
^Q^
07/31 22:27, 18F
推
07/31 22:28, 8年前 , 19F
洨，回收再利用
07/31 22:28, 19F
推
07/31 22:31, 8年前 , 20F
牛肉
07/31 22:31, 20F
推
07/31 22:44, 8年前 , 21F
只推珍珠奶茶　營養成分太適合健身飲食了
07/31 22:44, 21F
珍奶有蛋白質嗎...？
推
07/31 22:51, 8年前 , 22F
鮭魚
07/31 22:51, 22F
推
07/31 23:03, 8年前 , 23F
雞蛋鮭魚雞肉牛肉??
07/31 23:03, 23F
推
07/31 23:27, 8年前 , 24F
去全聯買塊翼板牛排，根本符合
07/31 23:27, 24F
最後跑去吃了鹽酥雞QQ，充滿罪惡可是好爽XD ※ 編輯: ghytrfvbnmju (1.171.31.228), 07/31/2018 23:48:01
→
07/31 23:48, 8年前 , 25F
脂肪也要補到滿就對了
07/31 23:48, 25F
→
07/31 23:49, 8年前 , 26F
鹽酥雞一買你都爆了吧
07/31 23:49, 26F
推
08/01 00:02, 8年前 , 27F
吃一堆甜食跟鹽酥雞 這樣應該是也不用算營養素了吧
08/01 00:02, 27F
推
08/01 00:12, 8年前 , 28F
恭喜喔 炸皮都是碳水
08/01 00:12, 28F
→
08/01 00:19, 8年前 , 29F
竟然沒人噓 肌肉版真溫馨
08/01 00:19, 29F
→
08/01 00:50, 8年前 , 30F
一天真的沒什麼差
08/01 00:50, 30F
推
08/01 01:04, 8年前 , 31F
起司類和全蛋的最符合你的需求
08/01 01:04, 31F
→
08/01 01:14, 8年前 , 32F
就小小超標而已，大概比平常多兩百卡QQ
08/01 01:14, 32F
→
08/01 01:14, 8年前 , 33F
話說鹽酥雞有很多碳水？不是脂肪跟蛋白質比較多喔？
08/01 01:14, 33F
→
08/01 01:23, 8年前 , 34F
外面的麵衣都是碳水……
08/01 01:23, 34F
→
08/01 01:25, 8年前 , 35F
有醃過的還會有糖份……
08/01 01:25, 35F
推
08/01 01:58, 8年前 , 36F
你以為麵糊是什麼做的 肉粉嗎XDDD
08/01 01:58, 36F
推
08/01 02:59, 8年前 , 37F
吃甜食跟鹽酥雞還有需要算喔
08/01 02:59, 37F
推
08/01 05:55, 8年前 , 38F
鶴XD
08/01 05:55, 38F
噓
08/01 07:17, 8年前 , 39F
吃甜食跟鹽酥雞還需要算什麼，那天就放棄了啊
08/01 07:17, 39F
推
08/01 07:19, 8年前 , 40F
牛肉乾如何，100g有50克蛋白質以上
08/01 07:19, 40F
→
08/01 08:43, 8年前 , 41F
培根
08/01 08:43, 41F
推
08/01 09:08, 8年前 , 42F
高蛋白子彈咖啡
08/01 09:08, 42F
→
08/01 09:09, 8年前 , 43F
蛋阿... (吃鹽酥雞真的就不用算這些了
08/01 09:09, 43F
推
08/01 09:29, 8年前 , 44F
牛肉
08/01 09:29, 44F
噓
08/01 09:32, 8年前 , 45F
太溫馨了~紅明顯囉
08/01 09:32, 45F
推
08/01 10:36, 8年前 , 46F
結果吃鹽酥雞xdd
08/01 10:36, 46F
噓
08/01 10:40, 8年前 , 47F
不就乳清
08/01 10:40, 47F
→
08/01 11:43, 8年前 , 48F
牛排?
08/01 11:43, 48F
推
08/01 12:16, 8年前 , 49F
你鹽酥雞都不裹粉的歐？
08/01 12:16, 49F
推
08/01 12:35, 8年前 , 50F
堅果
08/01 12:35, 50F
→
08/01 14:07, 8年前 , 51F
一頁干、秋刀、豬肝、五花肉、毛豆
08/01 14:07, 51F
→
08/01 18:14, 8年前 , 52F
不就各種肉嗎
08/01 18:14, 52F
推
08/01 22:45, 8年前 , 53F
推cheese，可以挑綿羊乳酪，脂肪高
08/01 22:45, 53F
→
08/02 00:01, 8年前 , 54F
鮭魚
08/02 00:01, 54F
推
08/02 09:49, 8年前 , 55F
毛豆仁
08/02 09:49, 55F
→
08/02 15:53, 8年前 , 56F
牛小排...
08/02 15:53, 56F
推
08/03 01:28, 8年前 , 57F
鶴XD
08/03 01:28, 57F
推
08/03 18:46, 8年前 , 58F
鶴要去哪買XD
08/03 18:46, 58F
噓
08/11 03:16, 8年前 , 59F
發了這篇問然後最後去買鹽酥雞 那你發這篇幹嘛XDDDD
08/11 03:16, 59F
推
06/22 06:24, , 60F
看幾次都覺得很妙
06/22 06:24, 60F
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