[問題] 這樣算代償嗎？
看板MuscleBeach (健身)作者h08094493333 (harison916)時間8年前 (2018/07/26 19:02)推噓17(17推 0噓 1→)留言18則, 18人參與討論串1/1
我做站姿啞鈴肩推，快力竭的時候
會不自覺地墊起腳尖讓啞鈴推得上去
不知道這算不算是一種代償動作
抑或是心裡作用.......?
後來改成坐姿，也是會不自覺地墊腳尖
請問這是壞習慣嗎？
還是只是個人癖好而已?
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