[問題] 背部肌肉痠疲
原po是六月開始健身房新手女生
，一週二到三天，一次平均兩小時，除了舉重啞鈴之外的健身器材都會使用， 回家後一
定會用溫水泡澡五分鐘，最近這三天背部酸疼情況明顯， 本身又有長期失眠問題， 請
問我是否還適合健身房運動，或是有過訓練背部肌肉器材都不要使用， 請各位大大給點
的意見，謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.14.64
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