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[問題] 想請問這種斜板二頭彎舉的短槓多重？

看板MuscleBeach (健身)作者 (神仙B)時間8年前 (2018/07/17 12:02), 8年前編輯推噓12(12推 0噓 3→)
留言15則, 13人參與, 8年前最新討論串1/1
另外 因為沒有接觸這個訓練很久 請問通常練這個是這樣去替換槓片 還是去旁邊的槓鈴架拿固定槓鈴來用？ 謝謝 https://imgur.com/75To6HP
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.113.37 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531800174.A.754.html ※ 編輯: ANGELB (1.170.113.37), 07/17/2018 12:04:06
推
07/17 12:12, 8年前 , 1F
一般是10公斤吧？
07/17 12:12, 1F
推
07/17 12:13, 8年前 , 2F
w槓大概5公斤
07/17 12:13, 2F
推
07/17 12:20, 8年前 , 3F
W槓不是10公斤？
07/17 12:20, 3F
→
07/17 12:31, 8年前 , 4F
10公斤
07/17 12:31, 4F
推
07/17 12:42, 8年前 , 5F
10kg
07/17 12:42, 5F
推
07/17 14:25, 8年前 , 6F
我問過WG的教練，他說一般有兩種重量，
07/17 14:25, 6F
→
07/17 14:26, 8年前 , 7F
好像是(我忘了)10公斤跟16公斤兩種。
07/17 14:26, 7F
推
07/17 15:42, 8年前 , 8F
上面推文跟我肉體測試結果差不多XD 我自己是抓20P
07/17 15:42, 8F
推
07/17 16:57, 8年前 , 9F
9.5公斤 我拿去體重計秤過
07/17 16:57, 9F
推
07/17 17:40, 8年前 , 10F
還有7公斤的
07/17 17:40, 10F
→
07/17 23:16, 8年前 , 11F
看長度吧 我的是1.2m的 6.5公斤
07/17 23:16, 11F
感謝大家解惑 這張是當初用測量app量的長度 如果是這樣的話 還是9.5 or 10 kg嗎？ 感謝 ※ 編輯: ANGELB (1.170.113.37), 07/18/2018 01:56:22
推
07/18 10:58, 8年前 , 12F
自己也在WG練 差不多10公斤
07/18 10:58, 12F
推
07/18 22:46, 8年前 , 13F
10kg差不多吧 我都拿固定的，比較有效率
07/18 22:46, 13F
推
07/18 23:35, 8年前 , 14F
有兩種槓 我之前用體重計測 一支7公斤 一支9公斤
07/18 23:35, 14F
推
07/19 06:28, 8年前 , 15F
wg的大概10kg左右 其他牌的可能有些落差吧
07/19 06:28, 15F
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