[問題] 腰帶使用問題

看板MuscleBeach (健身)作者 (Lance勳)時間8年前 (2018/07/10 16:11), 8年前編輯推噓4(400)
留言4則, 4人參與, 8年前最新討論串1/1
各位好 我有爬過腰帶使用方式的相關文章 但是自己用起來還是覺得怪怪的 我的用法是腰帶扣上後 還可以放進一個手掌的緊度 然後吸氣進肚子往外撐住腰帶 再核心用力,此時肚子會稍微縮一點 腰帶就會跟著鬆掉一點,這樣腰帶就沒有緊緊貼著身體,感覺有跟沒有差不多 請問大家這樣是正常的嗎? 還是我的使用方式有問題 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.75.103.7 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531210297.A.C08.html ※ 編輯: xu3vul3vmp (42.75.103.7), 07/10/2018 16:12:04

07/10 16:16, 8年前 , 1F
在做動作時 腰帶是鬆的 你說呢?
07/10 16:16, 1F

07/10 16:28, 8年前 , 2F
肚子吸飽時,要跟喬安一樣pretty tight
07/10 16:28, 2F
WaterFatBro: #1LIumQPr 我就是看了這一篇,先吸飽後,肚子再用力擠,可是在擠的時候腰帶會微鬆 07/10 16:30 ※ 編輯: xu3vul3vmp (42.75.103.7), 07/10/2018 17:06:24

07/10 17:25, 8年前 , 3F
繃緊核心往腰帶塞好塞滿才穩固吧!
07/10 17:25, 3F

07/10 17:58, 8年前 , 4F
氣是吸到腹部吧
07/10 17:58, 4F
文章代碼(AID): #1RH6evm8 (MuscleBeach)
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