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[問題] 請問肌肉量

看板MuscleBeach (健身)作者 (Amo)時間8年前 (2018/06/25 22:18), 編輯推噓24(24推 0噓 8→)
留言32則, 29人參與, 8年前最新討論串1/1
https://i.imgur.com/38T4XCC.jpg
偶然在網路上看到一個自己想練成的目標理想體態，如上圖。 想請問各位巨巨這樣的體態體脂率大概是多少？以本魯171的身高來看，練成這樣的體態肌肉重大約是多少公斤？ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.171.202.82 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529936281.A.A9E.html
推
06/25 22:21, 8年前 , 1F
很聰明有把臉碼掉 但應該會有人推文說先長胸毛
06/25 22:21, 1F
推
06/25 22:23, 8年前 , 2F
要練成這臉...我覺得重新投胎也有點難度耶，糊成這樣
06/25 22:23, 2F
推
06/25 22:31, 8年前 , 3F
你練了照鏡子就知道哪裡不足了，另體脂猜大概15%
06/25 22:31, 3F
推
06/25 22:33, 8年前 , 4F
體重大概70～75吧
06/25 22:33, 4F
→
06/25 22:36, 8年前 , 5F
70-75差不多
06/25 22:36, 5F
推
06/25 22:37, 8年前 , 6F
17左右
06/25 22:37, 6F
推
06/25 22:38, 8年前 , 7F
這應該還好 脂肪還很高
06/25 22:38, 7F
推
06/25 22:58, 8年前 , 8F
認真練不用一年就可以跟他差不多
06/25 22:58, 8F
推
06/25 23:07, 8年前 , 9F
你好聰明喔把臉碼掉 他蠻帥的
06/25 23:07, 9F
推
06/25 23:32, 8年前 , 10F
這已經挺壯的了吧？
06/25 23:32, 10F
→
06/25 23:34, 8年前 , 11F
171公分練成那樣骨骼肌應該30左右 體脂16%吧。小弟剛好1
06/25 23:34, 11F
→
06/25 23:34, 8年前 , 12F
70QQ
06/25 23:34, 12F
推
06/26 00:08, 8年前 , 13F
怎麼大家光看這模糊一片就知道是誰
06/26 00:08, 13F
→
06/26 00:26, 8年前 , 14F
因為他有三個奶頭
06/26 00:26, 14F
→
06/26 00:31, 8年前 , 15F
右胸那一點很好認 .....
06/26 00:31, 15F
推
06/26 01:40, 8年前 , 16F
這目測16
06/26 01:40, 16F
推
06/26 02:01, 8年前 , 17F
這已經有肉量了 體脂稍高而已 我猜75kg/17% 如果是瘦底 這
06/26 02:01, 17F
→
06/26 02:01, 8年前 , 18F
樣絕對要超過一年吧...我52kg到70kg就花超過一年了
06/26 02:01, 18F
推
06/26 02:03, 8年前 , 19F
這誰！？
06/26 02:03, 19F
推
06/26 02:04, 8年前 , 20F
所以他是誰= =
06/26 02:04, 20F
推
06/26 05:31, 8年前 , 21F
我覺得72/15左右吧
06/26 05:31, 21F
推
06/26 08:04, 8年前 , 22F
70/14
06/26 08:04, 22F
→
06/26 09:11, 8年前 , 23F
75/16
06/26 09:11, 23F
推
06/26 10:11, 8年前 , 24F
所以說他到底是誰，還是無頭緒……
06/26 10:11, 24F
推
06/26 10:21, 8年前 , 25F
這差不多15%上下吧
06/26 10:21, 25F
推
06/26 10:24, 8年前 , 26F
個人覺得不到70 但15%左右
06/26 10:24, 26F
推
06/26 11:47, 8年前 , 27F
三個奶頭是哪招XD
06/26 11:47, 27F
推
06/26 13:14, 8年前 , 28F
我猜骨骼肌重34 體脂16-17%
06/26 13:14, 28F
→
06/26 13:56, 8年前 , 29F
這個認真練兩年內不難達成 體脂也沒很低
06/26 13:56, 29F
推
06/26 17:58, 8年前 , 30F
可惡，看到三個奶頭笑了
06/26 17:58, 30F
推
06/26 19:24, 8年前 , 31F
同志網紅嗎？
06/26 19:24, 31F
推
06/27 14:47, 8年前 , 32F
這個毛不太好練 我練了十年了還沒長出來
06/27 14:47, 32F
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