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[問題] 膝蓋盡量不彎曲的RDL

看板MuscleBeach (健身)作者 (陳金鋒世代)時間8年前 (2018/06/22 21:29), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 9人參與, 8年前最新討論串1/1
今天看到有人做RDL 但跟傳統的RDL不太一樣 膝蓋幾乎沒彎曲 大腿小腿幾乎呈一直線 有點類似把膝蓋鎖死但又沒徹底鎖死 我去請教他 他說這樣跟傳統的RDL刺激到的肌群不太一樣 請問也有人這樣做嗎? -- 中華隊只要有祂在 不管落後幾分都會覺得還有無窮的希望 不動四番 陳金鋒的歷史地位無可取代 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.214.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529674145.A.BD8.html
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06/22 21:38, 8年前 , 1F
是傳統的直腿硬舉嗎？
06/22 21:38, 1F
推
06/22 21:50, 8年前 , 2F
就是直腿硬舉吧
06/22 21:50, 2F
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06/22 21:50, 8年前 , 3F
SLDL
06/22 21:50, 3F
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06/22 22:32, 8年前 , 4F
對對對 感謝上面幾樓
06/22 22:32, 4F
推
06/22 22:47, 8年前 , 5F
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06/22 22:47, 8年前 , 6F
像這個吧
06/22 22:47, 6F
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06/22 22:59, 8年前 , 7F
好像有點不一樣 那個人連小腿都一起隨著髖往後推而傾斜
06/22 22:59, 7F
推
06/22 23:02, 8年前 , 8F
rdl就這樣作呀
06/22 23:02, 8F
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06/22 23:03, 8年前 , 9F
06/22 23:03, 9F
推
06/23 01:22, 8年前 , 10F
直腿硬舉史上最爛翻譯
06/23 01:22, 10F
推
06/23 08:29, 8年前 , 11F
看到這篇跑去把多年前Kevin的影片翻出來看 https://youtu.be
06/23 08:29, 11F
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06/23 08:30, 8年前 , 12F
06/23 08:30, 12F
推
06/25 10:27, 8年前 , 13F
深蹲架
06/25 10:27, 13F
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