[討論] 力量訓練-Wilks指數
今年IPF經典賽告一段落了，IPF官網IG po出了以下文章：
https://i.imgur.com/LdfzPbP.jpg
數字578.81當然不是三項總和，我大威廉斯光是深蹲就442.5了
這個數字是wilks指數，目的將不同量級的人退化成同一個量級做比較
我用的是以下的程式powerlifting tools 剛好可以計算wilks
https://i.imgur.com/RPiA9zi.jpg
舉例來說
100公斤的男性 總和1000公斤 wilks指數是608
男性的wilks可以大概解釋成退化為51公斤
100公斤總和1000公斤的男人wilks是608
厲害程度大約是
51公斤總和608公斤的男人
而女性的wilks大約是退化到70公斤做比較，這邊就不舉例了
為什麼IPF都用wilks而不用體重幾倍呢？
因為倍數對於肥壯的男性較為劣勢
舉例來說
最強硬舉男Eddie hall 體重180 硬舉500 也才2.7倍
2.7倍的成績板上很多小隻精壯男都可以達成
但總不會說自己跟Eddie hall一樣厲害吧？
%那wilks實際上到底怎麼算出來的？
/*採計1996、1997兩年的 一共30男27女的成績
將其作為標準來設計這個數值的方程式
為了更完整的fit 最後方程式居然精準到5次方
難怪coefficient 都可以有0.6以上*/
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※ 編輯: xm3fu0 (115.82.96.155), 06/18/2018 09:07:35
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