[問題] 硬舉討鞭
看板MuscleBeach (健身)作者TomLong (TomLong)時間8年前 (2018/04/06 16:42)推噓14(14推 0噓 10→)留言24則, 15人參與討論串62/83 (看更多)
各位巨巨，你們好
小弟是重訓4個半月的超級新手，硬舉都是看教學影片學的，因為經濟不是很好，沒有預算上教練課。
跪求巨巨們給予指教！
重量100kg (含槓）
http://www.youtube.com/watch?v=_MG70dA3EHA
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.210.91
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1523004135.A.1E9.html
→
04/06 16:43,
8年前
, 1F
04/06 16:43, 1F
推
04/06 17:03,
8年前
, 2F
04/06 17:03, 2F
推
04/06 17:52,
8年前
, 3F
04/06 17:52, 3F
→
04/06 18:01,
8年前
, 4F
04/06 18:01, 4F
→
04/06 18:37,
8年前
, 5F
04/06 18:37, 5F
→
04/06 18:54,
8年前
, 6F
04/06 18:54, 6F
→
04/06 19:11,
8年前
, 7F
04/06 19:11, 7F
推
04/06 22:23,
8年前
, 8F
04/06 22:23, 8F
推
04/06 22:30,
8年前
, 9F
04/06 22:30, 9F
推
04/06 22:53,
8年前
, 10F
04/06 22:53, 10F
→
04/06 23:15,
8年前
, 11F
04/06 23:15, 11F
推
04/06 23:38,
8年前
, 12F
04/06 23:38, 12F
推
04/07 01:08,
8年前
, 13F
04/07 01:08, 13F
推
04/07 01:40,
8年前
, 14F
04/07 01:40, 14F
推
04/07 06:18,
8年前
, 15F
04/07 06:18, 15F
→
04/07 08:41,
8年前
, 16F
04/07 08:41, 16F
→
04/07 08:41,
8年前
, 17F
04/07 08:41, 17F
推
04/07 23:15,
8年前
, 18F
04/07 23:15, 18F
推
04/08 00:04,
8年前
, 19F
04/08 00:04, 19F
推
04/08 10:02,
8年前
, 20F
04/08 10:02, 20F
推
04/08 19:02,
8年前
, 21F
04/08 19:02, 21F
→
04/08 23:36,
8年前
, 22F
04/08 23:36, 22F
→
04/08 23:36,
8年前
, 23F
04/08 23:36, 23F
推
04/09 01:47,
8年前
, 24F
04/09 01:47, 24F
討論串 (同標題文章)
MuscleBeach 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
4
19
