[問題] 硬舉討鞭
第一次發討鞭文
最近在測 1RM 順勢錄下來請各位大大幫忙看看
1RM https://youtu.be/Hz5Rl8P-aik
謝謝
BTW 做1RM起槓時真的有種全身電流通過的感覺
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嗯~活動度還不夠好~已經比剛開始練好很多了
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站太開感覺屁股夾不緊出不到力~下次試試
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但是我起槓時槓會碰到脛骨耶
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我懂的030b
※ 編輯: CSSun (118.160.92.124), 05/19/2018 02:22:19
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嗯~我槓在地上時就貼著脛骨了~製造張力時就貼著~我是覺得起槓不太會繞膝~下去比較有
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※ 編輯: CSSun (61.231.182.30), 05/19/2018 17:47:10
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