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Re: [閒聊] 單手引體向上訣竅是什麼？

看板MuscleBeach (健身)作者 (菊花183)時間7年前 (2018/01/20 13:53), 編輯推噓-6(1推 7噓 2→)
留言10則, 10人參與, 7年前最新討論串2/2 (看更多)
單兵基本教練 聞口令 兩腳跟靠攏並齊 腳尖向外分開45度 兩腿挺直 兩膝靠攏 上體正直微向前傾 胸部自然前挺 右手在上 左手緊握右手 爾後操作 按此要領 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.67.146 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516427608.A.B4F.html
推
01/20 13:59, 7年前 , 1F
報告4
01/20 13:59, 1F
噓
01/20 14:06, 7年前 , 2F
菜逼巴
01/20 14:06, 2F
噓
01/20 14:42, 7年前 , 3F
2
01/20 14:42, 3F
→
01/20 15:10, 7年前 , 4F
剛退伍吼？真菜
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噓
01/20 15:53, 7年前 , 5F
想表達？
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01/20 17:20, 7年前 , 6F
左手握右手基本上還是算雙手
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噓
01/20 17:43, 7年前 , 7F
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噓
01/20 17:47, 7年前 , 8F
還以為是單手
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噓
01/20 18:18, 7年前 , 9F
明明就用了雙手
01/20 18:18, 9F
噓
01/20 23:31, 7年前 , 10F
連腦子都不行
01/20 23:31, 10F
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