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[問題] 有人健身但不喝乳清嗎

看板MuscleBeach (健身)作者 (軍曹)時間8年前 (2018/01/08 20:34), 編輯推噓84(92推 8噓 59→)
留言159則, 79人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
如題 我目前只靠雞胸肉無糖豆漿 會不會練不起來啊 有沒有巨巨不喝但練的好看的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.232.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1515414863.A.A40.html
推
01/08 20:35, 8年前 , 1F
乳清方便，純吃食物會撐死
01/08 20:35, 1F
→
01/08 20:36, 8年前 , 2F
只靠吃很難阿 肉蛋豆吃到吐
01/08 20:36, 2F
→
01/08 20:47, 8年前 , 3F
我健身強度很大但是感覺有喝跟沒喝好像區別不大......
01/08 20:47, 3F
→
01/08 20:47, 8年前 , 4F
肌肉都長得慢慢的，好像基因影響更大一些QQ
01/08 20:47, 4F
推
01/08 21:14, 8年前 , 5F
誰說會練不起來 以前沒乳清那些肌肉男怎麼說 乳清只是
01/08 21:14, 5F
→
01/08 21:14, 8年前 , 6F
方便蛋白質攝取不是絕對
01/08 21:14, 6F
推
01/08 21:17, 8年前 , 7F
方便性問題而已
01/08 21:17, 7F
推
01/08 21:20, 8年前 , 8F
有遇過喔！對方喝乳清必拉（認真的）
01/08 21:20, 8F
推
01/08 21:26, 8年前 , 9F
牛奶跟豆漿多喝一點就好啦~~
01/08 21:26, 9F
推
01/08 21:30, 8年前 , 10F
就豆漿和蛋多喝、吃一些
01/08 21:30, 10F
推
01/08 21:31, 8年前 , 11F
我
01/08 21:31, 11F
推
01/08 21:50, 8年前 , 12F
胃很大的話不無可能阿
01/08 21:50, 12F
推
01/08 22:05, 8年前 , 13F
很多吧 學生不太可能花錢買乳清 那麼貴
01/08 22:05, 13F
推
01/08 22:16, 8年前 , 14F
比蛋,肉還便宜，不喝嗎
01/08 22:16, 14F
→
01/08 22:19, 8年前 , 15F
乳清比較便宜其實
01/08 22:19, 15F
推
01/08 22:23, 8年前 , 16F
學生路過，只喝得起乳清，吃不起肉QQ
01/08 22:23, 16F
推
01/08 22:25, 8年前 , 17F
乳清是買一次會花很多 但平均起來比肉還省的
01/08 22:25, 17F
推
01/08 22:26, 8年前 , 18F
在下不喝 ! 只多喝水
01/08 22:26, 18F
推
01/08 22:31, 8年前 , 19F
天然的食物不止蛋白質還有很多必需的營養素...
01/08 22:31, 19F
推
01/08 22:31, 8年前 , 20F
我...我還三餐外食不忌口
01/08 22:31, 20F
推
01/08 22:44, 8年前 , 21F
人類換肉率這麼差 而且演化的方向是優秀的囤脂肪能力 s
01/08 22:44, 21F
→
01/08 22:44, 8年前 , 22F
o 爽喝 喝ㄧ種修補的興奮感..
01/08 22:44, 22F
推
01/08 22:49, 8年前 , 23F
吃足當然不用喝阿，重點是吃不足而已
01/08 22:49, 23F
→
01/08 22:52, 8年前 , 24F
看不懂bboy 想表達什麼......
01/08 22:52, 24F
推
01/08 22:52, 8年前 , 25F
健個兩三年 真的成果不佳再喝吧 也許你的吸收需要直
01/08 22:52, 25F
→
01/08 22:52, 8年前 , 26F
白的蛋白質..
01/08 22:52, 26F
推
01/08 22:58, 8年前 , 27F
胡言亂語 毫無根據
01/08 22:58, 27F
→
01/08 22:59, 8年前 , 28F
我都吃洨補充
01/08 22:59, 28F
推
01/08 23:05, 8年前 , 29F
買乳清 算起來比肉便宜QQ
01/08 23:05, 29F
推
01/08 23:06, 8年前 , 30F
乳清買nzmp五百多 比飲料便宜吧
01/08 23:06, 30F
推
01/08 23:07, 8年前 , 31F
我買貴的MP 1379元 35*65份 一定比買雞胸肉 牛肉便宜
01/08 23:07, 31F
推
01/08 23:07, 8年前 , 32F
只算蛋白質當然便宜 重點你的生合成不光只靠蛋白質..
01/08 23:07, 32F
推
01/08 23:09, 8年前 , 33F
好吧 我只是討厭乳清 謝謝 ...理性 莫戰 練肌肉要溫柔
01/08 23:09, 33F
→
01/08 23:09, 8年前 , 34F
呀...
01/08 23:09, 34F
推
01/08 23:11, 8年前 , 35F
本來都靠食物，但要多攝取還是乳清便宜又方便
01/08 23:11, 35F
推
01/08 23:13, 8年前 , 36F
食物當然照吃，只是以前會喝飲料，現在通通拿去買乳清
01/08 23:13, 36F
推
01/08 23:19, 8年前 , 37F
我朋友 不喝還是很巨 他說學白種人狂喝乳製品 是自殘行為
01/08 23:19, 37F
→
01/08 23:21, 8年前 , 38F
聽他講一堆 蠻有道理的 搞得我也不敢天天灌
01/08 23:21, 38F
推
01/08 23:22, 8年前 , 39F
就只是方便加上蛋白質，用吃的可以吃到很崩潰
01/08 23:22, 39F
還有 80 則推文
推
01/09 11:35, 8年前 , 120F
肉營養 乳清方便
01/09 11:35, 120F
噓
01/09 11:40, 8年前 , 121F
某B可能被乳清劈腿過吧 那麼恨XD
01/09 11:40, 121F
推
01/09 11:44, 8年前 , 122F
很多人吧，乳清根本起司商的商業手法
01/09 11:44, 122F
→
01/09 12:23, 8年前 , 123F
我不夠巨，吃高蛋白膀胱會痛
01/09 12:23, 123F
噓
01/09 12:26, 8年前 , 124F
某b應該是藏乳清失敗被逮捕過
01/09 12:26, 124F
推
01/09 13:40, 8年前 , 125F
被乳清劈腿 笑死XDDDD
01/09 13:40, 125F
→
01/09 13:42, 8年前 , 126F
乳清真的方便+便宜 你有錢有閒每天弄一堆雞排豬排牛排
01/09 13:42, 126F
→
01/09 13:42, 8年前 , 127F
當然也可以
01/09 13:42, 127F
推
01/09 14:00, 8年前 , 128F
我不太吃雞蛋... 被要求的。
01/09 14:00, 128F
推
01/09 14:00, 8年前 , 129F
吃太多排脂肪很容易爆啊
01/09 14:00, 129F
推
01/09 14:34, 8年前 , 130F
Bboy說的每個字我都認識 串在一起之後我的腦袋就不夠用了...
01/09 14:34, 130F
→
01/09 14:35, 8年前 , 131F
能靠吃肉補滿蛋白質當然不用喝乳清呀～
01/09 14:35, 131F
→
01/09 14:36, 8年前 , 132F
錢包夠深的也可以一天7餐都用和牛當蛋白質來源囉
01/09 14:36, 132F
→
01/09 14:48, 8年前 , 133F
其實喝乳清的話術跟ㄏㄅㄈ的話術大同小異
01/09 14:48, 133F
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01/09 14:49, 8年前 , 134F
補充方便、不用吃太多就能攝取預設的營養目標
01/09 14:49, 134F
推
01/09 15:20, 8年前 , 135F
有閒有錢，當然吃肉吃蛋補齊蛋白質啊，某b是被乳清戴綠帽
01/09 15:20, 135F
→
01/09 15:20, 8年前 , 136F
嗎？
01/09 15:20, 136F
推
01/09 16:00, 8年前 , 137F
我不喝乳清。因為我算練身體健康的而已，目前練了7年了，
01/09 16:00, 137F
→
01/09 16:00, 8年前 , 138F
也算是有點線條啦XD
01/09 16:00, 138F
推
01/09 16:04, 8年前 , 139F
補充方便沒錯啊,泡個乳清比煮個什麼吃快吧
01/09 16:04, 139F
→
01/09 17:30, 8年前 , 140F
雞胸肉>>>>>>>>>乳清 乳清方便bla bla bla是個商業話術
01/09 17:30, 140F
→
01/09 17:34, 8年前 , 141F
極端點的對比半年完全不吃肉和半年完全不喝乳清會選哪個
01/09 17:34, 141F
推
01/09 18:41, 8年前 , 142F
雞胸肉>>>>>>>>>乳清？樓上在講什麼 ？
01/09 18:41, 142F
推
01/09 18:41, 8年前 , 143F
極端點準備時間只有二十秒，你有一塊生的雞胸和一匙
01/09 18:41, 143F
→
01/09 18:41, 8年前 , 144F
乳清，你要選哪個？
01/09 18:41, 144F
推
01/09 18:45, 8年前 , 145F
要是把你廢話的功力拿去練腿 肌肉量還不增個8.7%
01/09 18:45, 145F
推
01/09 18:46, 8年前 , 146F
到底還有多少人很痛恨乳清的XD
01/09 18:46, 146F
推
01/09 19:27, 8年前 , 147F
這種東西還需要話術喔（笑
01/09 19:27, 147F
推
01/09 19:55, 8年前 , 148F
不會？蛋白質總量有吃到就好
01/09 19:55, 148F
→
01/09 22:33, 8年前 , 149F
當然囉 整個產業要被接受 無論商品好壞都需要各種話術的
01/09 22:33, 149F
推
01/09 22:34, 8年前 , 150F
b大真的好吵喔xd
01/09 22:34, 150F
噓
01/09 23:29, 8年前 , 151F
只吃肉，不喝乳清！乳清沒飽足感
01/09 23:29, 151F
推
01/09 23:50, 8年前 , 152F
之前看田基森訪談 健力三項總和破千 他說他沒喝高蛋白
01/09 23:50, 152F
推
01/10 00:03, 8年前 , 153F
我只吃A5和牛當蛋白質來源 什麼乳清雞胸肉的都很難吃 我不吃
01/10 00:03, 153F
推
01/10 09:08, 8年前 , 154F
沒喝過欸
01/10 09:08, 154F
推
01/10 12:03, 8年前 , 155F
某b崩潰害我狂笑
01/10 12:03, 155F
推
01/10 14:28, 8年前 , 156F
我是當「補給品」不是必須品 用吃的就夠了的話不喝
01/10 14:28, 156F
推
01/10 15:37, 8年前 , 157F
我
01/10 15:37, 157F
→
01/11 20:48, 8年前 , 158F
到底有甚麼情況是你蛋白質非要在20秒內補充
01/11 20:48, 158F
→
09/08 23:59, 7年前 , 159F
樓上他是說泡一杯乳清的時間吧..
09/08 23:59, 159F
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